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碩二魏姓研究生從小胖到大,試過許多網路減肥偏方,體重數字就像溜溜球一樣越減越高。眼看即將畢業,為了能在求職過程讓主管留下良好形象,順利進入理想的公司,魏同學求助於專業醫師後,利用「超商豆漿減肥法」,輕輕鬆鬆在6週內瘦了12公斤。
【超商豆漿減重食譜】
‧早餐:無糖高纖豆漿450c c + 茶葉蛋一顆 + 一份低糖水果或生菜沙拉
‧午餐:隨意(原則上熱量控制在600大卡內)
‧晚餐:無糖高纖豆漿450c c + 一份低糖水果或生菜沙拉
‧注意事項:每日飲用2,000c c白開水及運動30分鐘,更能輔助減重效果的達成。
【超商豆漿減重食譜】
‧早餐:無糖高纖豆漿
‧午餐:隨意(原則上熱量控制在600大卡內)
‧晚餐:無糖高纖豆漿
‧注意事項:每日飲用
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