<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<feed xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/">
  <id>http://bluely99.pixnet.net/blog</id>
  <title><![CDATA[♡ 無憂無塵 ^.* 。。♥:: 痞客邦 PIXNET ::]]></title>
  <author>
    <name>bluely99</name>
    <email>bluely99@not-valid.com</email>
  </author>
  <updated>2009-09-30T07:00:50+08:00</updated>
  <published>2009-09-30T07:00:50+08:00</published>
  <link rel="self" href="http://bluely99.pixnet.net/blog" hreflang="zh"/>
  <subtitle><![CDATA[忙碌人生 ･ﾟ*ﾟ 總是覺的缺少了些什麼 ･因此落入不斷的追求。。。]]></subtitle>
  <rights>Copyright 2003-2009 bluely99,Pixnet Digital Media Coporation. All rights reserved.</rights>
  <generator>PIXNET Media Digital Coporation</generator>
  <entry xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/">
    <id>http://bluely99.pixnet.net/blog/post/25892501</id>
    <title><![CDATA[皈依的必要性、道理與學處]]></title>
    <updated>2009-09-30T07:00:50+08:00</updated>
    <link rel="alternate" href="http://bluely99.pixnet.net/blog/post/25892501"/>
    <summary><![CDATA[皈依的必要性、道理與學處
上師：詠給明就多傑仁波切 
『皈依』是進入佛法的大門，皈依也是我們獲得解脫的種子
皈依對「聲聞乘」的行者來說：如果有了皈依的話，在這世間的盡頭必定能夠獲得解脫。對於一位「菩薩乘」的行者來說：如果有了皈依，才能夠登入到初地。而對於一位「密乘」的行者來說：只有具足了皈依所獲得灌頂，才能夠說是真正具德具藏的灌頂，最好的情況是今生就能夠當生成佛，再不然的話也能夠在七世或十六世當中能成就佛道。所以除非你是完全的捨棄了佛法，或是昇起了極大的邪見、捨棄了一切法。除此之外，你一旦皈依是必定會有一個很好的結果。
『皈依』也是一切戒律的基礎
如果我們昇起「菩提心」在受持「菩薩戒」的時後，『皈依』也必需是建立在皈依戒之上才能夠有菩薩戒。在密乘中也是一樣的道理，在灌頂一開始你必需具備了皈依，你所獲得的灌頂，也才是具德具藏的灌頂。
因此，這個「皈依」的修持，是對剛要進入佛門，剛開始的人、初學者來講的。
因為，在講到皈依時，任何人都有這個種子的，任何人都有想要快樂，不要痛苦的這個心，想要追尋快樂的這個心都有。而我們也提到說：我們隨時也都在皈依，只是皈依的對象不同，有的人皈依房子、有的人皈依車子，各種的都不同的。
而為什麼會要皈依這些呢？總歸來說「就是要獲得快樂，沒有痛苦」。
就像海濤法師之前說的：有的人在找丈夫、有的人在找妻子，我們總是向外的，在找這個、找那個，就在找一個『心』能夠依托的對象。一個堅固的、穩定的對象，能夠抓取到的，這是每一個人都有的情況。
可是，我們想要依靠、可以抓取的對象，「如果不穩固，而我在改變呢」？
於是，你會感到很痛苦跟困難。對於一個初學者，能夠有一個究竟的對象、依托的對象，因此佛陀就說了一個『世俗諦』的皈依，也就是皈依三寶「佛、法、僧」三寶。而這皈依的對象是完全無誤的，當我們能夠依靠著這沒有錯誤的對象皈依的時候，於是我們就能漸次的，從輪迴苦海當中出離出來。慢慢的，所有痛苦過患就都能漸次的淨除，一直到最後，我們終究能成就佛果，就算不是在今生發生的，也能夠漸次的獲得成就，如果能好好修的話，就能夠在今生獲得。然而，三寶是絕對沒有錯誤，而且是非常珍貴跟重要的。也因此，就算只是跟他們只有一點聯繫跟關係而已，那也是種下了很大的好處。
這有一個故事：一隻小蟲的故事
以前有一棵大樹，樹的葉子上有一隻小蟲，這隻小蟲正好黏在這片葉子上，這棵大樹下的旁邊有一條河流，這條河流往下流過去正好有一個大轉彎，這個轉彎的地方有一個佛塔。有一天，這片葉子枯萎了也就掉落下來，也就是這片有黏著一隻小蟲的葉子。於是，這片葉子就順著水流，來到了大轉彎處，順著水流而轉了一圈，就因為這樣的一個因緣，這隻小蟲後來也成佛了。不過，牠不是馬上就成佛，但這已經是種下了一個緣起了。
而我們現在是獲得了皈依戒，這是比那隻小蟲還有更大的功德利益的。而且甚至你們能獲得，整個大手印的教授與修持，這可以說是非常有大利益的。
我們不僅是獲得皈依跟發心，而且也進入了整個大手印的修持跟道路，而這隻小蟲也沒有皈依、也沒有發心，甚至也沒有禪修。
還有另外一個故事：一隻豬的故事
在一個草坪上，這個草坪是一個平坦的地方，沒什麼樹，也沒什麼石頭，但有一個佛塔。這個佛塔很老舊都裂了，這地方有一隻豬。這隻豬待著待著就下雨了，下雨時，這隻豬就在泥巴中打滾，滾來滾去的全身就充滿著水水的泥巴，不久，太陽出來了，天氣就變的很炎熱，於是，豬身上的這些泥巴乾了之後就卡在牠的身上，牠就開始覺得很癢。這隻豬就想辦法要止癢，牠東看西瞧，看到一個塔，當然，牠不知道那是個塔，牠只是想要有一個地方可以止癢。於是，牠就走到塔邊，牠很高興、牠身體蹭著這個佛塔，要把牠身上的泥巴磨掉，牠磨來磨去，於是身上的泥巴，就正好補到這佛塔的裂縫處，把佛塔的裂縫補上了。也因為這小小的因緣，這隻豬後來也成佛了。
學員問：有沒有比蟲快？&nbsp; 
仁波切說：這隻「豬」是比「小蟲」，快了五個小時又五分鐘&hellip;
因此，這個故事是要告訴我們：三寶是多麼重要。
然而，我們怎麼樣去『皈依』呢？
「佛是教主導師、法是道路、僧伽是走在這道上的友伴」，對於這點我們要承認。
「要承認『佛』是教主導師」，這即是皈依。
「皈依」跟「祈請」是不一樣的。『祈請』是說：我遇到困難、有麻煩了，請您幫幫我；或者是說，我遇到痛苦，請您讓我沒有痛苦、除滅我的痛苦，這是「祈請」。而『皈依』呢，你不一定要做這樣的祈請，皈依即是「你承認、並且你依靠」各位懂嗎？
『皈依三寶』是顯密共同承認的對象，而對於密乘還建立在『三根本』也是屬於皈依的對象。「三根本」就是：加持的根本是上師、成就的根本是本尊、事業的根本是護法與空行，我們稱這些是屬於「世俗諦」的皈依。這是建立在「有一個要皈依的我、還有一個皈依的對境、以及一個另外皈依依靠的對象之上」這是『世俗諦』的皈依。
而『勝義諦』的皈依，是什麼呢？即是：皈依自心的「如來藏」。
皈依的方法是什麼呢？就是做心性的修持，稱這就叫「勝義諦」的皈依。這是明年要講的，所以你們得等一下。雖然說勝義諦的皈依，即是「心性的修持」，但是也有另外一種「相似符合」的說法，也就是認識到、知道我們自已有『如來藏』，也因此而昇起一種無緣跟寬廣的心，對於自心的實相「如來藏」有一種尊敬、敬重的心，這即是一種相似勝義的皈依。
所以「究竟的皈依」處，就是『如來藏』，這是在究竟當中的最究竟。
所謂藏文的「佳」是「救」的意思，也就是藏文中「皈依」的第一個字「救護」的意思，也就是指『從痛苦輪迴當中，能夠救護我們出離』。
而當我們能夠究竟的瞭悟到心性的實相時，也就能真正從一切痛苦與恐懼中出離輪迴。在「心性」上來說：一切眾生所具如來藏，是與一切諸佛無二無別，我們都有的，而且這個如來藏也同樣具備佛所有的功德，就是「大悲、大智、大力」的功德，是沒有任何的過患、染污跟煩惱的，而這樣的一個如來藏，是我們都有的，此時當下就具足，這個如來藏不是在你的腦子裏、也不是在你的心裏。『如來藏』是無形無相的。
這同一切諸佛的「如來藏」雖然我們都有，然而，我們卻沒有認識出來、不知道。
首先不知道，然後也沒有認識出來，也不知如何的去修持，所以使得它的功德無法展現開發出來。
現在，就要講一個手錶的比喻。我手上的這個錶，有多少的特性呢？這是問各位的問題。「能夠表示出時間」，是，能夠表示出時間，正是這個手錶主要的特性。
是的，而我有這個好錶，因為它總是能夠正確的指出時間來，是誰有？『是我有』是我的錶，這隻錶是二十四小時都和我在一起，這是沒有任何問題的。我有這個錶，我也不需要再去買錶了，我也不需要再跟銀行貸款買錶，這個錶是屬於我的，任何時候都是有的，本來是任何問題都沒有的。
然而，有一個問題，沒有很多的問題，只有一個。
這個問題就是：「我自己的錶，我不知道；我自己的錶，可是，我卻不知道」。
因此，我不知道時間。因為不知道時間，所以也做不好工作，要不然就是太早到公司，要不然就是遲到。於是，這個老闆就開除了我，我丟了工作，慢慢的我的房子貸款也付不了了，然後也沒錢買吃的了，在夏天也沒有冷氣可以吹，在冬天也沒有暖氣，慢慢的也沒有地方可以住，只能流落街頭，乞求別人給我們一點施捨。
有時候，你請求別人說：我有一個問題，你能幫我一個忙嗎？
於是那個人就說：什麼事？你的問題就是：現在幾點？
如果是一個好心人，他會回答你，而如果是碰到一位稍微不好心的人，他可能會說：我沒有時間，告訴你時間。於是，你就變的非常的沮喪。
有一天，你碰到一位好朋友，你還是問他同樣的問題。
你的朋友突然跟你說：你在問什麼呀！你不是有錶。你就說：我那有錶啊！你看我現在這麼慘。朋友就告訴你：不！不！不！你有錶的。於是，他就為你指出了這個錶「你看！這就是你的錶啊！」剛開始，你還有一點懷疑，這是錶嗎？不是錶嗎？
於是，你的朋友就為你介紹，是的，這是錶，你看：這是一點，這是二點&hellip;。於是你慢慢的就知道，原來，這是錶啊！可是，你還是不太會看錶。因為剛開始看時很困難，這是一點、二點、三點&hellip;，好不容易學會看小時之後，開始練習看分鐘，這是五分鐘、十分鐘、二十分鐘&hellip;是慢慢的看，才看的到的。
你為了要看出現在是幾點鐘，你就要花上五分鐘的時間來看這個錶。但是，慢慢的，你會越來越快，直到有一天，你一看就知道「喔！現在是：11點33分」。慢慢的，你又找到工作了。你可以準時的上班，可以好好的工作，慢慢的也晉升了，貸款也可以繳了，可以住在有冷暖氣的房子，有很多吃的喝的，你就舒舒服服的在房子享受著。
於是，這就有之前跟之後了，也就是不知道自己有錶而流落在街頭的時後，以及你認識出錶，而找到工作在房子享受的時後。
我要問各位一個問題：在這二個時候，是第一個時候那個錶的特色比較多，還是第二個時候那個錶的特色比較多？「一樣多」。
是的！「錶」是沒有差別的。因為都是我的錶，我有這支錶，錶的功德特色就是表示時間。你不知道的時候，它存在著；你知道的時候，它也存在著。
可是，差別在那裏呢？就是你「認不認識」的差別。你一旦知道認識出來，錶就對你有用，錶的特性功德就對你有用；而你一旦不知道、不認識錶的時候，錶的特性功德對你是沒有用的。
所以，『不是你有沒有錶的差別，而是你認不認識錶的差別』。
所以這是只有一個麻煩，就是『知不知』的麻煩，沒有很多的麻煩，就是一個麻煩。一旦能知道，慢慢錶的功德就能展現。但是你也不會馬上就變的很富有，不會你一知道錶呢，房子什麼的、馬上就都有了，你還是要練習怎麼去看錶，而一開始時，你甚至還會懷疑它是不是錶，然後慢慢的，你相信了，然後開始學會看錶，慢慢的你的人生也就幸福了。
因此，我們的實相「如來藏」就好比如是這隻錶，「如來藏」是誰有呢？是你有。
而這如來藏它的功德是什麼呢？它是具備大悲、大智和大力的，它是離一切障礙、二障都清淨的、是離一切過患、離一切煩惱跟染汙的，這是你的功德。 
但是，一開始沒能認識出來，之後又不知如何去修，於是便處於輪迴之中。就好像那個流落於街頭中行乞之人一般，沒吃沒喝沒得住，夏天熱的就好像身在炎熱地獄；冬天就冷，好像在寒冰地獄一般；沒有吃、沒有喝的就好像餓鬼道的眾生；然後想要的一直得不到、不想要的一直得到，就好像是處在人道的眾生一樣。
於是，你就一直在輪迴當中轉著，而這一位好朋友，他就好像是教主佛陀或者是上師一樣，他指示了我們一條道路，當你進入了這條道路之後，你就能夠成佛。
然而，當我們成佛的時後，我們的本質實相，不會因此而變的更好，為什麼呢？
因為，它一開始就是好的。因此，對於這個實相真理能夠知道是非常重要的。
所以說『如來藏』，就是「我們內在的皈依處」。
而至於『皈依』後，我們要怎麼做呢？
有很多學處的說法，例如：相聞三學處、成就三學處&hellip;等等這樣的說法很多。但最主要的有三個：首先，皈依三寶之後，就要對三寶昇起虔敬跟信心、並承認三寶，這是指「皈依佛」之後；而皈依法之後，也就是要帶著一個善，捨棄一切想要傷害別人的心，總是要能保持著善心，這是「皈依法」；而「皈依僧」之後呢？我們自己要做自己的引導者，也就是你不要隨意聽信惡人的話，例如：有人要你去殺人，你就毫不考慮的去做了，這是不行的。你要自己導引自己到善法正道上，能夠自己導引自己去做一切的善行，去除一切的不善行不善業。
這就是『皈依的必要性、皈依的道理，與皈依的學處』。 
&nbsp;]]></summary>
    <content type="html"><![CDATA[<p><span style="font-size: 10pt;"><span style="color: #ff0000;"><span style="font-size: 12pt;">皈依的必要性、道理與學處</span></span></span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">上師：詠給明就多傑仁波切 </span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">『皈依』是進入佛法的大門，皈依也是我們獲得解脫的種子</span></p>
<p><span style="font-size: 10pt;"><span style="font-size: 12pt;">皈依對「聲聞乘」的行者來說：如果有了皈依的話，在這世間的盡頭必定能夠獲得解脫。對於一位「菩薩乘」的行者來說：如果有了皈依，才能夠登入到初地。而對於一位「密乘」的行者來說：只有具足了皈依所獲得灌頂，才能夠說是真正</span><span style="font-size: 12pt;">具德具藏的灌頂，最好的情況是今生就能夠當生成佛，再不然的話也能夠在七世或十六世當中能成就佛道。所以除非你是完全的捨棄了佛法，或是昇起了極大的邪見、捨棄了一切法。除此之外，你一旦皈依是必定會有一個很好的結果。</span></span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">『皈依』也是一切戒律的基礎</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">如果我們昇起「菩提心」在受持「菩薩戒」的時後，『皈依』也必需是建立在皈依戒之上才能夠有菩薩戒。在密乘中也是一樣的道理，在灌頂一開始你必需具備了皈依，你所獲得的灌頂，也才是具德具藏的灌頂。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">因此，這個「皈依」的修持，是對剛要進入佛門，剛開始的人、初學者來講的。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">因為，在講到皈依時，任何人都有這個種子的，任何人都有想要快樂，不要痛苦的這個心，想要追尋快樂的這個心都有。而我們也提到說：我們隨時也都在皈依，只是皈依的對象不同，有的人皈依房子、有的人皈依車子，各種的都不同的。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">而為什麼會要皈依這些呢？總歸來說「就是要獲得快樂，沒有痛苦」。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">就像海濤法師之前說的：有的人在找丈夫、有的人在找妻子，我們總是向外的，在找這個、找那個，就在找一個『心』能夠依托的對象。一個堅固的、穩定的對象，能夠抓取到的，這是每一個人都有的情況。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">可是，我們想要依靠、可以抓取的對象，「如果不穩固，而我在改變呢」？</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">於是，你會感到很痛苦跟困難。對於一個初學者，能夠有一個究竟的對象、依托的對象，因此佛陀就說了一個『世俗諦』的皈依，也就是皈依三寶「佛、法、僧」三寶。而這皈依的對象是完全無誤的，當我們能夠依靠著這沒有錯誤的對象皈依的時候，於是我們就能漸次的，從輪迴苦海當中出離出來。慢慢的，所有痛苦過患就都能漸次的淨除，一直到最後，我們終究能成就佛果，就算不是在今生發生的，也能夠漸次的獲得成就，如果能好好修的話，就能夠在今生獲得。然而，三寶是絕對沒有錯誤，而且是非常珍貴跟重要的。也因此，就算只是跟他們只有一點聯繫跟關係而已，那也是種下了很大的好處。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">這有一個故事：一隻小蟲的故事</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">以前有一棵大樹，樹的葉子上有一隻小蟲，這隻小蟲正好黏在這片葉子上，這棵大樹下的旁邊有一條河流，這條河流往下流過去正好有一個大轉彎，這個轉彎的地方有一個佛塔。有一天，這片葉子枯萎了也就掉落下來，也就是這片有黏著一隻小蟲的葉子。於是，這片葉子就順著水流，來到了大轉彎處，順著水流而轉了一圈，就因為這樣的一個因緣，這隻小蟲後來也成佛了。不過，牠不是馬上就成佛，但這已經是種下了一個緣起了。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">而我們現在是獲得了皈依戒，這是比那隻小蟲還有更大的功德利益的。而且甚至你們能獲得，整個大手印的教授與修持，這可以說是非常有大利益的。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">我們不僅是獲得皈依跟發心，而且也進入了整個大手印的修持跟道路，而這隻小蟲也沒有皈依、也沒有發心，甚至也沒有禪修。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">還有另外一個故事：一隻豬的故事</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">在一個草坪上，這個草坪是一個平坦的地方，沒什麼樹，也沒什麼石頭，但有一個佛塔。這個佛塔很老舊都裂了，這地方有一隻豬。這隻豬待著待著就下雨了，下雨時，這隻豬就在泥巴中打滾，滾來滾去的全身就充滿著水水的泥巴，不久，太陽出來了，天氣就變的很炎熱，於是，豬身上的這些泥巴乾了之後就卡在牠的身上，牠就開始覺得很癢。這隻豬就想辦法要止癢，牠東看西瞧，看到一個塔，當然，牠不知道那是個塔，牠只是想要有一個地方可以止癢。於是，牠就走到塔邊，牠很高興、牠身體蹭著這個佛塔，要把牠身上的泥巴磨掉，牠磨來磨去，於是身上的泥巴，就正好補到這佛塔的裂縫處，把佛塔的裂縫補上了。也因為這小小的因緣，這隻豬後來也成佛了。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">學員問：有沒有比蟲快？&nbsp; </span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">仁波切說：這隻「豬」是比「小蟲」，快了五個小時又五分鐘&hellip;</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">因此，這個故事是要告訴我們：三寶是多麼重要。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">然而，我們怎麼樣去『皈依』呢？</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">「佛是教主導師、法是道路、僧伽是走在這道上的友伴」，對於這點我們要承認。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">「要承認『佛』是教主導師」，這即是皈依。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">「皈依」跟「祈請」是不一樣的。『祈請』是說：我遇到困難、有麻煩了，請您幫幫我；或者是說，我遇到痛苦，請您讓我沒有痛苦、除滅我的痛苦，這是「祈請」。而『皈依』呢，你不一定要做這樣的祈請，皈依即是「你承認、並且你依靠」各位懂嗎？</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">『皈依三寶』是顯密共同承認的對象，而對於密乘還建立在『三根本』也是屬於皈依的對象。「三根本」就是：加持的根本是上師、成就的根本是本尊、事業的根本是護法與空行，我們稱這些是屬於「世俗諦」的皈依。這是建立在「有一個要皈依的我、還有一個皈依的對境、以及一個另外皈依依靠的對象之上」這是『世俗諦』的皈依。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">而『勝義諦』的皈依，是什麼呢？即是：皈依自心的「如來藏」。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">皈依的方法是什麼呢？就是做心性的修持，稱這就叫「勝義諦」的皈依。這是明年要講的，所以你們得等一下。雖然說勝義諦的皈依，即是「心性的修持」，但是也有另外一種「相似符合」的說法，也就是認識到、知道我們自已有『如來藏』，也因此而昇起一種無緣跟寬廣的心，對於自心的實相「如來藏」有一種尊敬、敬重的心，這即是一種相似勝義的皈依。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">所以「究竟的皈依」處，就是『如來藏』，這是在究竟當中的最究竟。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">所謂藏文的「佳」是「救」的意思，也就是藏文中「皈依」的第一個字「救護」的意思，也就是指『從痛苦輪迴當中，能夠救護我們出離』。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">而當我們能夠究竟的瞭悟到心性的實相時，也就能真正從一切痛苦與恐懼中出離輪迴。在「心性」上來說：一切眾生所具如來藏，是與一切諸佛無二無別，我們都有的，而且這個如來藏也同樣具備佛所有的功德，就是「大悲、大智、大力」的功德，是沒有任何的過患、染污跟煩惱的，而這樣的一個如來藏，是我們都有的，此時當下就具足，這個如來藏不是在你的腦子裏、也不是在你的心裏。『如來藏』是無形無相的。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">這同一切諸佛的「如來藏」雖然我們都有，然而，我們卻沒有認識出來、不知道。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">首先不知道，然後也沒有認識出來，也不知如何的去修持，所以使得它的功德無法展現開發出來。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">現在，就要講一個手錶的比喻。我手上的這個錶，有多少的特性呢？這是問各位的問題。「能夠表示出時間」，是，能夠表示出時間，正是這個手錶主要的特性。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">是的，而我有這個好錶，因為它總是能夠正確的指出時間來，是誰有？『是我有』是我的錶，這隻錶是二十四小時都和我在一起，這是沒有任何問題的。我有這個錶，我也不需要再去買錶了，我也不需要再跟銀行貸款買錶，這個錶是屬於我的，任何時候都是有的，本來是任何問題都沒有的。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">然而，有一個問題，沒有很多的問題，只有一個。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">這個問題就是：「我自己的錶，我不知道；我自己的錶，可是，我卻不知道」。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">因此，我不知道時間。因為不知道時間，所以也做不好工作，要不然就是太早到公司，要不然就是遲到。於是，這個老闆就開除了我，我丟了工作，慢慢的我的房子貸款也付不了了，然後也沒錢買吃的了，在夏天也沒有冷氣可以吹，在冬天也沒有暖氣，慢慢的也沒有地方可以住，只能流落街頭，乞求別人給我們一點施捨。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">有時候，你請求別人說：我有一個問題，你能幫我一個忙嗎？</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">於是那個人就說：什麼事？你的問題就是：現在幾點？</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">如果是一個好心人，他會回答你，而如果是碰到一位稍微不好心的人，他可能會說：我沒有時間，告訴你時間。於是，你就變的非常的沮喪。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">有一天，你碰到一位好朋友，你還是問他同樣的問題。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">你的朋友突然跟你說：你在問什麼呀！你不是有錶。你就說：我那有錶啊！你看我現在這麼慘。朋友就告訴你：不！不！不！你有錶的。於是，他就為你指出了這個錶「你看！這就是你的錶啊！」剛開始，你還有一點懷疑，這是錶嗎？不是錶嗎？</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">於是，你的朋友就為你介紹，是的，這是錶，你看：這是一點，這是二點&hellip;。於是你慢慢的就知道，原來，這是錶啊！可是，你還是不太會看錶。因為剛開始看時很困難，這是一點、二點、三點&hellip;，好不容易學會看小時之後，開始練習看分鐘，這是五分鐘、十分鐘、二十分鐘&hellip;是慢慢的看，才看的到的。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">你為了要看出現在是幾點鐘，你就要花上五分鐘的時間來看這個錶。但是，慢慢的，你會越來越快，直到有一天，你一看就知道「喔！現在是：11點33分」。慢慢的，你又找到工作了。你可以準時的上班，可以好好的工作，慢慢的也晉升了，貸款也可以繳了，可以住在有冷暖氣的房子，有很多吃的喝的，你就舒舒服服的在房子享受著。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">於是，這就有之前跟之後了，也就是不知道自己有錶而流落在街頭的時後，以及你認識出錶，而找到工作在房子享受的時後。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">我要問各位一個問題：在這二個時候，是第一個時候那個錶的特色比較多，還是第二個時候那個錶的特色比較多？「一樣多」。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">是的！「錶」是沒有差別的。因為都是我的錶，我有這支錶，錶的功德特色就是表示時間。你不知道的時候，它存在著；你知道的時候，它也存在著。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">可是，差別在那裏呢？就是你「認不認識」的差別。你一旦知道認識出來，錶就對你有用，錶的特性功德就對你有用；而你一旦不知道、不認識錶的時候，錶的特性功德對你是沒有用的。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">所以，『不是你有沒有錶的差別，而是你認不認識錶的差別』。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">所以這是只有一個麻煩，就是『知不知』的麻煩，沒有很多的麻煩，就是一個麻煩。一旦能知道，慢慢錶的功德就能展現。但是你也不會馬上就變的很富有，不會你一知道錶呢，房子什麼的、馬上就都有了，你還是要練習怎麼去看錶，而一開始時，你甚至還會懷疑它是不是錶，然後慢慢的，你相信了，然後開始學會看錶，慢慢的你的人生也就幸福了。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">因此，我們的實相「如來藏」就好比如是這隻錶，「如來藏」是誰有呢？是你有。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">而這如來藏它的功德是什麼呢？它是具備大悲、大智和大力的，它是離一切障礙、二障都清淨的、是離一切過患、離一切煩惱跟染汙的，這是你的功德。 </span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">但是，一開始沒能認識出來，之後又不知如何去修，於是便處於輪迴之中。就好像那個流落於街頭中行乞之人一般，沒吃沒喝沒得住，夏天熱的就好像身在炎熱地獄；冬天就冷，好像在寒冰地獄一般；沒有吃、沒有喝的就好像餓鬼道的眾生；然後想要的一直得不到、不想要的一直得到，就好像是處在人道的眾生一樣。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">於是，你就一直在輪迴當中轉著，而這一位好朋友，他就好像是教主佛陀或者是上師一樣，他指示了我們一條道路，當你進入了這條道路之後，你就能夠成佛。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">然而，當我們成佛的時後，我們的本質實相，不會因此而變的更好，為什麼呢？</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">因為，它一開始就是好的。因此，對於這個實相真理能夠知道是非常重要的。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">所以說『如來藏』，就是「我們內在的皈依處」。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">而至於『皈依』後，我們要怎麼做呢？</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">有很多學處的說法，例如：相聞三學處、成就三學處&hellip;等等這樣的說法很多。但最主要的有三個：首先，皈依三寶之後，就要對三寶昇起虔敬跟信心、並承認三寶，這是指「皈依佛」之後；而皈依法之後，也就是要帶著一個善，捨棄一切想要傷害別人的心，總是要能保持著善心，這是「皈依法」；而「皈依僧」之後呢？我們自己要做自己的引導者，也就是你不要隨意聽信惡人的話，例如：有人要你去殺人，你就毫不考慮的去做了，這是不行的。你要自己導引自己到善法正道上，能夠自己導引自己去做一切的善行，去除一切的不善行不善業。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">這就是『皈依的必要性、皈依的道理，與皈依的學處』。 </span></p>
<p>&nbsp;</p>  <div class="more"><a href="http://bluely99.pixnet.net/blog/post/25892501">(Read More...)</a></div>]]></content>
    <category term="開示集"/>
    <wfw:comment xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/">http://bluely99.pixnet.net/blog/post/25892501#comments</wfw:comment>
  </entry>
  <entry xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/">
    <id>http://bluely99.pixnet.net/blog/post/25520021</id>
    <title><![CDATA[法王教導次第生起菩提心]]></title>
    <updated>2009-07-20T20:05:56+08:00</updated>
    <link rel="alternate" href="http://bluely99.pixnet.net/blog/post/25520021"/>
    <summary><![CDATA[主法上師／第十七世法王噶瑪巴 鄔金欽列多傑時間／2009年1月2日上午9:00~11:30地點／印度菩提迦耶德噶寺

今天法王一開始就宣布要授「菩薩戒」，並給新年禮物（昨日只有宣布），剎時台下歡聲雷動。但法王有點不好意思的說，「我昨天說了哦，布施不一定要真的給一樣東西」，所以今天的禮物沒有白度母畫像（尚未印製完成），「白度母很忙，所以今天還沒來」。
「雖然我沒有給你們畫像，」法王環顧了大眾之後說：「但是，我已經在你們心上畫了一尊白度母，我布施的白度母，會一直跟著你們！」
■前行：讓心成為菩提心的法器
接著法王講授「菩薩戒」。
首先是「得戒處」：要在上師、善知識、佛菩薩像前，也就是三寶面前得授「菩薩戒」。
再來是「求戒者」：要具有七種別解脫戒之一，也就是優婆塞、優婆夷、比丘、比丘尼、沙彌、沙彌尼、式叉摩那等七種「別解脫戒」，人和天神都可以求授，但至少需具有皈依戒，法王引經典說：「皈依，是一切戒律的基礎。」
接著是「授戒儀軌」，一般是依據無著菩薩著的《瑜伽師地論》〈菩薩地論〉，漢傳說是彌勒菩薩著；漢傳的菩薩戒，是依據《梵網經》；但法王說，我今天授的菩薩戒，是依據寂天菩薩的《入菩薩行論》。儀軌包含「願菩提心」、「行菩提心」和結合「願行菩提心」三部分，法王說，如果沒有準備好，也可以只受「願菩提心」，「在這佛陀成道的聖地，能夠發起『為利眾生願成佛』的善願，也是非常殊勝的」，但最好是「願行菩提心」同時都領受──
&nbsp; 直至菩提藏，皈命諸佛前，法及菩薩眾，如是亦皈依。（～「願菩提心」）
&nbsp; 如昔諸善逝，先發菩提心，於菩薩學處，悉如是而住。（～「行菩提心」）
&nbsp; 如是為利生，我發菩提心，復於諸學處，次第勤修學。（～「願行菩提心」）
整個儀軌包括前行、正行和結行三部分。法王說，有大福德，才能領受這個戒，受持之後能令菩提心生起並增長。為了累積得受此戒的大福德，所以前行包括「七支供養」，初學者障礙總是比較多，透過「七支供養」，可以淨除逆緣障礙，累積順緣資糧。法王提醒：「受戒之前，要發願讓心真正成為法器，讓心成為菩提心的容器」。

■七支供養文：勤修供養，對治諸毒，累積廣大福德
「七支供養」是頂禮、供養、懺悔、隨喜、請轉法輪、請佛住世、功德迴向，這七支供養分別可以對治我們不同心的過患──


一 以頂禮對治我慢；
二 以供養對治慳吝；
三 以懺悔對治嗔恨；
四 以隨喜對治嫉妒；
五 以請轉法輪對治無明謗法的過患；
六 以請佛住世對治無法見佛、親近上師的違緣；
七 以迴向對治不信因果、特別是不信果報的過患。


法王說，接著我們要用妙音唱頌〈普賢行願品〉裡的〈七支供養文〉（大眾唱〈七支供養文）〉──
〈頂禮支〉
所有十方世界中，三世一切人師子，我以清淨身語意，一切遍禮盡無餘。
普賢行願威神力，普現一切如來前，一身復現剎塵身，一一遍禮剎塵佛。
於一塵中塵數佛，各處菩薩眾會中，無盡法界塵亦然，深信諸佛皆充滿。
〈供養支〉
各以一切音聲海，普出無盡妙言辭，盡於未來一切劫，讚佛甚深功德海。
以諸最勝妙華鬘，伎樂塗香及傘蓋，如是最勝莊嚴具，我以供養諸如來。
最勝衣服最勝香，末香燒香與燈燭，一一皆如妙高聚，我悉供養諸如來。
我以廣大勝解心，深信三世一切佛，悉以普賢行願力，普遍供養諸如來。
〈懺悔支〉
我昔所造諸惡業，皆由無始貪嗔癡，從身語意之所生，一切我今皆懺悔。
〈隨喜支〉
十方一切諸眾生，二乘有學及無學，一切如來與菩薩，所有功德皆隨喜。
〈請轉法輪支〉
所有十方世間燈，最初成就菩提者，我今一切皆勸請，轉於無上妙法輪。
〈請佛住世支〉
諸佛若欲示涅槃，我悉至誠而勸請，唯願久住剎塵劫，利樂一切諸眾生。
〈迴向支〉
所有禮讚供養佛，請佛住世轉法輪，隨喜懺悔諸善根，迴向眾生及佛道。


■七重因果教授：感恩一切，有情無情
「前行」生起善的動機之後，要以「七重因果教授」（知母、念恩、報恩、悅意慈、大悲、增上意樂、菩提心）和「自他交換法」觀修。
在「七重因果教授」部分，首先是「知母」，父母賜與我們珍貴的人身寶，有了身體和生命才能修行，這本身就是個大禮物，我們要一生感恩。
接著，法王提到，自從小時候被認證後，就很少有機會和生身父母相處，「想起來&hellip;好像很不孝」，所以有機會打電話給他們時，「都會帶著感恩的心傾聽」。
接著，法王說，要了知一切輪迴有情眾生生生世世都曾做為我們的母親，要對他們生起難忍的大悲心，並對帶領他們出離輪迴生起強烈的動機，這樣就可漸漸生起菩提心。
接著是「念恩」，要以感念父母恩的心情，感恩一切眾生，沒有人不需要眾生而生活，小至衣服、飲食，都要集結眾人的努力才能完成，連名聲也要眾人才能成辦。所以要從光明面想眾生，讓自己從負面觀點中解脫出來。
法王接著說，其實我也要感恩台灣人，從小開始，我連感冒擦鼻涕的衛生紙都是台灣人供養的，「我好像是台灣人養的孩子」。
在這個注重環保的年代，法王也提醒，我們要感恩「因為共業，所以我們出生到這個悅意的地球」，也要感恩大自然，連一隻小蜜蜂都要感謝，有牠採蜜、傳花粉，我們才有甜蜜的水果吃。所有盡虛空、遍法界的眾生都和我們有甚深的因緣，一切有情無情的萬物，對我們都是有恩的。「但大自然在被破壞中，我們對此要生起難忍的大悲，菩提心也會由此被牽引而出，願我們保護眾生的力量能生起！」
法王再一次強調慈悲的感染力，他說，經典上說又稱「慈氏」的彌勒菩薩，因為不斷觀修慈心、悲心、菩提心，所以感動無數眾生和萬物，當他的腳踏進一戶人家，那一家人馬上都變慈悲了。


■正行：在見證佛陀成道之地，見證你領受菩薩戒
法王在「正行」、正式授予菩薩戒之前，特別提醒大家，能在這個佛陀降魔成道之地菩提迦耶領受此戒，非常殊勝難得，大家要珍惜。
「這塊大地，曾經以六次震動，見證佛陀的證悟，」經典記載，當佛陀成正等正覺的證悟時刻來臨，魔王質疑佛陀是否成道，佛陀以「降魔觸地印」手觸大地說：「大地為證，我已證悟，我是成佛者」，菩提迦耶的大地當下震動，見證一位究竟證悟者的誕生，「它也會幫修行人做證，見證你領受菩薩戒」。法王說，在這塊吉祥之地行持一切善業，障礙會減少，功德成億萬倍增長。
法王說，他每次到菩提大塔繞塔，經過菩提樹下的金剛座，「都會覺得，佛陀，那位以人身成就佛道的覺者，還坐在那個金剛座上&hellip;當我這樣思維，在這裡所做的一切祈願和唱頌，都顯得特別不一樣。」法王提醒大家，在這吉祥的佛陀成道地，「不要懈怠，不要入寶山卻空手而回，要得到佛的加持。」
接著是「正行」，法王要大家觀想皈依境：金色的佛陀成道相，周圍有八大菩薩和漢藏各大祖師環繞，在此皈依境之前領受菩薩戒。
接著法王以藏文、中文、英文依序帶領大眾念誦三次「菩薩戒」文──
直至菩提藏，皈命諸佛前，法及菩薩眾，如是亦皈依。
如昔諸善逝，先發菩提心，於菩薩學處，悉如是而住。
如是為利生，我發菩提心，復於諸學處，次第勤修學。

三次念誦完畢，法王提醒大家「要思維已經得受此戒」。 
■結行：從今起，你已是佛子，要心生歡喜
接著，是「結行」。法王說，「結行」要生起歡喜，歡喜自己已經成為「佛子」，所以要念〈歡喜文〉，「我念，你們生歡喜。」接著，法王以藏文念誦〈歡喜文〉。
最後是〈迴向〉。法王迴向之後，提醒大眾「得受此戒之後，要每天思維、憶持，不可違犯任何菩薩戒條」。
迴向之後，法王要大眾一一上台領取新年禮物：內裝法王手書「吽」字種子字的福袋（象徵法王對大家究竟證悟的祈願），和法王手書白度母心咒（象徵法王對大家長壽的祝福）。

http://www.hwayue.org.tw/act/ChineseTeaching090102.htm





&nbsp;
&nbsp;]]></summary>
    <content type="html"><![CDATA[<p><span style="font-size: x-small;"><span style="color: #333333;"><span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: 新細明體,serif;">主法上師／第十七世法王噶瑪巴</span> </span></span></span><span style="font-size: x-small;"><span style="color: #333333;"><span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: 新細明體,serif;">鄔金欽列多傑<br />時間／</span><span lang="EN-US">2009年1月2日上午9:00~11:30</span></span></span></span><span lang="EN-US"><br /></span><span style="FONT-FAMILY: 新細明體,serif"><span style="color: #333333;"><span style="font-size: 12pt;">地點／印度菩提迦耶德噶寺</span></span></span></p>
<p><span style="FONT-FAMILY: 新細明體,serif"><span style="font-size: x-small; color: #333333;">
<p class="MsoNormal" style="LINE-HEIGHT: 150%"><span style="font-family: 新細明體,serif;"><span style="font-size: 12pt;">今天法王一開始就宣布要授「菩薩戒」，並給新年禮物（昨日只有宣布），剎時台下歡聲雷動。但法王有點不好意思的說，「我昨天說了哦，布施不一定要真的給一樣東西」，所以今天的禮物沒有白度母畫像（尚未印製完成），「白度母很忙，所以今天還沒來」。</span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="LINE-HEIGHT: 150%"><span style="font-family: 新細明體,serif;"><span style="font-size: 12pt;">「雖然我沒有給你們畫像，」法王環顧了大眾之後說：「但是，<strong>我已經在你們心上畫了一尊白度母，我布施的白度母，會一直跟著你們！</strong>」</span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="LINE-HEIGHT: 150%"><strong><span style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: red; FONT-FAMILY: 文鼎標準楷體">■前行：讓心成為菩提心的法器</span></strong></p>
<p class="MsoNormal" style="LINE-HEIGHT: 150%"><span style="font-family: 新細明體,serif;"><span style="font-size: 12pt;">接著法王講授「菩薩戒」。</span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="LINE-HEIGHT: 150%"><span style="font-family: 新細明體,serif;"><span style="font-size: 12pt;">首先是「<strong>得戒處」</strong>：要在上師、善知識、佛菩薩像前，也就是三寶面前得授「菩薩戒」。</span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="LINE-HEIGHT: 150%"><span style="font-family: 新細明體,serif;"><span style="font-size: 12pt;">再來是「<strong>求戒者</strong>」：要具有七種別解脫戒之一，也就是優婆塞、優婆夷、比丘、比丘尼、沙彌、沙彌尼、式叉摩那等七種「別解脫戒」，人和天神都可以求授，但至少需具有皈依戒，法王引經典說：「<strong>皈依，是一切戒律的基礎</strong>。」</span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="LINE-HEIGHT: 150%"><span style="font-family: 新細明體,serif;"><span style="font-size: 12pt;">接著是「<strong>授戒儀軌</strong>」，一般是依據無著菩薩著的《瑜伽師地論》〈菩薩地論〉，漢傳說是彌勒菩薩著；漢傳的菩薩戒，是依據《梵網經》；但法王說，我今天授的菩薩戒，是依據寂天菩薩的《入菩薩行論》。儀軌包含「願菩提心」、「行菩提心」和結合「願行菩提心」三部分，法王說，如果沒有準備好，也可以只受「願菩提心」，「在這佛陀成道的聖地，能夠發起『為利眾生願成佛』的善願，也是非常殊勝的」，但最好是「願行菩提心」同時都領受──</span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: 12pt;"><span lang="EN-US">&nbsp; </span><span style="font-family: 文鼎中楷;">直至菩提藏，皈命諸佛前，法及菩薩眾，如是亦皈依。（～</span><span style="font-family: 新細明體,serif;">「願菩提心」）</span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: 文鼎中楷;" lang="EN-US">&nbsp; </span><span style="font-family: 文鼎中楷;">如昔諸善逝，先發菩提心，於菩薩學處，悉如是而住。（～</span><span style="font-family: 新細明體,serif;">「行菩提心」）</span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: 文鼎中楷;" lang="EN-US">&nbsp; </span><span style="font-family: 文鼎中楷;">如是為利生，我發菩提心，復於諸學處，次第勤修學</span><span style="font-family: 新細明體,serif;">。</span><span style="font-family: 文鼎中楷;">（～</span><span style="font-family: 新細明體,serif;">「願行菩提心」）</span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="LINE-HEIGHT: 150%"><span style="font-family: 新細明體,serif;"><span style="font-size: 12pt;">整個儀軌包括前行、正行和結行三部分。法王說，有大福德，才能領受這個戒，受持之後能令菩提心生起並增長。為了累積得受此戒的大福德，所以前行包括「七支供養」，初學者障礙總是比較多，透過「七支供養」，可以淨除逆緣障礙，累積順緣資糧。法王提醒：「<strong>受戒之前，要發願讓心真正成為法器，讓心成為菩提心的容器</strong>」。</span></span></p>
<p><span style="FONT-FAMILY: 新細明體,serif">
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"><strong><span style="color: red; font-family: 文鼎標準楷體;"><span style="font-size: 12pt;">■七支供養文：勤修供養，對治諸毒，累積廣大福德</span></span></strong></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"><span style="font-family: 新細明體,serif;"><span style="font-size: 12pt;">「七支供養」是頂禮、供養、懺悔、隨喜、請轉法輪、請佛住世、功德迴向，這七支供養分別可以對治我們不同心的過患──</span></span></p>
<blockquote>
<blockquote>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 6pt; line-height: 150%;"><strong><span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: 新細明體,serif;">一</span> <span style="font-family: 新細明體,serif;">以頂禮對治我慢；</span></span></strong></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 6pt; line-height: 150%;"><strong><span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: 新細明體,serif;">二</span> <span style="font-family: 新細明體,serif;">以供養對治慳吝；</span></span></strong></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 6pt; line-height: 150%;"><strong><span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: 新細明體,serif;">三</span> <span style="font-family: 新細明體,serif;">以懺悔對治嗔恨；</span></span></strong></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 6pt; line-height: 150%;"><strong><span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: 新細明體,serif;">四</span> <span style="font-family: 新細明體,serif;">以隨喜對治嫉妒；</span></span></strong></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 6pt; line-height: 150%;"><strong><span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: 新細明體,serif;">五</span> <span style="font-family: 新細明體,serif;">以請轉法輪對治無明謗法的過患；</span></span></strong></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 6pt; line-height: 150%;"><strong><span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: 新細明體,serif;">六</span> <span style="font-family: 新細明體,serif;">以請佛住世對治無法見佛、親近上師的違緣；</span></span></strong></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 6pt; line-height: 150%;"><strong><span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: 新細明體,serif;">七</span> <span style="font-family: 新細明體,serif;">以迴向對治不信因果、特別是不信果報的過患。</span></span></strong></p>
</blockquote>
</blockquote>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"><span style="font-family: 新細明體,serif;"><span style="font-size: 12pt;">法王說，接著我們要用妙音唱頌〈普賢行願品〉裡的〈七支供養文〉（大眾唱〈七支供養文）〉──</span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"><strong><span style="background-position: 0% 0%; background-attachment: scroll; background-image: none; background-repeat: repeat; font-family: 新細明體,serif;"><span style="font-size: 12pt;">〈頂禮支〉</span></span></strong></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"><span style="background-position: 0% 0%; background-attachment: scroll; background-image: none; background-repeat: repeat; font-family: 文鼎中楷;"><span style="font-size: 12pt;">所有十方世界中，三世一切人師子，我以清淨身語意，一切遍禮盡無餘。</span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"><span style="background-position: 0% 0%; background-attachment: scroll; background-image: none; background-repeat: repeat; font-family: 文鼎中楷;"><span style="font-size: 12pt;">普賢行願威神力，普現一切如來前，一身復現剎塵身，一一遍禮剎塵佛。</span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"><span style="background-position: 0% 0%; background-attachment: scroll; background-image: none; background-repeat: repeat; font-family: 文鼎中楷;"><span style="font-size: 12pt;">於一塵中塵數佛，各處菩薩眾會中，無盡法界塵亦然，深信諸佛皆充滿。</span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"><strong><span style="background-position: 0% 0%; background-attachment: scroll; background-image: none; background-repeat: repeat; font-family: 新細明體,serif;"><span style="font-size: 12pt;">〈供養支〉</span></span></strong></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"><span style="background-position: 0% 0%; background-attachment: scroll; background-image: none; background-repeat: repeat; font-family: 文鼎中楷;"><span style="font-size: 12pt;">各以一切音聲海，普出無盡妙言辭，盡於未來一切劫，讚佛甚深功德海。</span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"><span style="background-position: 0% 0%; background-attachment: scroll; background-image: none; background-repeat: repeat; font-family: 文鼎中楷;"><span style="font-size: 12pt;">以諸最勝妙華鬘，伎樂塗香及傘蓋，如是最勝莊嚴具，我以供養諸如來。</span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"><span style="background-position: 0% 0%; background-attachment: scroll; background-image: none; background-repeat: repeat; font-family: 文鼎中楷;"><span style="font-size: 12pt;">最勝衣服最勝香，末香燒香與燈燭，一一皆如妙高聚，我悉供養諸如來。</span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"><span style="background-position: 0% 0%; background-attachment: scroll; background-image: none; background-repeat: repeat; font-family: 文鼎中楷;"><span style="font-size: 12pt;">我以廣大勝解心，深信三世一切佛，悉以普賢行願力，普遍供養諸如來。</span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"><strong><span style="background-position: 0% 0%; background-attachment: scroll; background-image: none; background-repeat: repeat; font-family: 新細明體,serif;"><span style="font-size: 12pt;">〈懺悔支〉</span></span></strong></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"><span style="background-position: 0% 0%; background-attachment: scroll; background-image: none; background-repeat: repeat; font-family: 文鼎中楷;"><span style="font-size: 12pt;">我昔所造諸惡業，皆由無始貪嗔癡，從身語意之所生，一切我今皆懺悔。</span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"><strong><span style="background-position: 0% 0%; background-attachment: scroll; background-image: none; background-repeat: repeat; font-family: 新細明體,serif;"><span style="font-size: 12pt;">〈隨喜支〉</span></span></strong></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"><span style="background-position: 0% 0%; background-attachment: scroll; background-image: none; background-repeat: repeat; font-family: 文鼎中楷;"><span style="font-size: 12pt;">十方一切諸眾生，二乘有學及無學，一切如來與菩薩，所有功德皆隨喜。</span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"><strong><span style="background-position: 0% 0%; background-attachment: scroll; background-image: none; background-repeat: repeat; font-family: 新細明體,serif;"><span style="font-size: 12pt;">〈請轉法輪支〉</span></span></strong></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"><span style="background-position: 0% 0%; background-attachment: scroll; background-image: none; background-repeat: repeat; font-family: 文鼎中楷;"><span style="font-size: 12pt;">所有十方世間燈，最初成就菩提者，我今一切皆勸請，轉於無上妙法輪。</span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"><strong><span style="background-position: 0% 0%; background-attachment: scroll; background-image: none; background-repeat: repeat; font-family: 新細明體,serif;"><span style="font-size: 12pt;">〈請佛住世支〉</span></span></strong></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"><span style="background-position: 0% 0%; background-attachment: scroll; background-image: none; background-repeat: repeat; font-family: 文鼎中楷;"><span style="font-size: 12pt;">諸佛若欲示涅槃，我悉至誠而勸請，唯願久住剎塵劫，利樂一切諸眾生。</span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"><strong><span style="background-position: 0% 0%; background-attachment: scroll; background-image: none; background-repeat: repeat; font-family: 新細明體,serif;"><span style="font-size: 12pt;">〈迴向支〉</span></span></strong></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"><span style="background-position: 0% 0%; background-attachment: scroll; background-image: none; background-repeat: repeat; font-family: 文鼎中楷;"><span style="font-size: 12pt;">所有禮讚供養佛，請佛住世轉法輪，隨喜懺悔諸善根，迴向眾生及佛道。</span></span></p>
</span>
<p><span style="background-position: 0% 0%; background-attachment: scroll; background-image: none; background-repeat: repeat; font-family: 文鼎中楷;">
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"><strong><span style="font-size: 14pt; color: red; font-family: 文鼎標準楷體;">■七重因果教授：感恩一切，有情無情</span></strong></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"><span style="font-family: 新細明體,serif;"><span style="font-size: 12pt;">「前行」生起善的動機之後，要以「七重因果教授」（知母、念恩、報恩、悅意慈、大悲、增上意樂、菩提心）和「自他交換法」觀修。</span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"><span style="font-family: 新細明體,serif;"><span style="font-size: 12pt;">在「七重因果教授」部分，首先是「<strong>知母</strong>」，父母賜與我們珍貴的人身寶，有了身體和生命才能修行，這本身就是個大禮物，我們要一生感恩。</span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"><span style="font-family: 新細明體,serif;"><span style="font-size: 12pt;">接著，法王提到，自從小時候被認證後，就很少有機會和生身父母相處，「想起來&hellip;好像很不孝」，所以有機會打電話給他們時，「都會帶著感恩的心傾聽」。</span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"><span style="font-family: 新細明體,serif;"><span style="font-size: 12pt;">接著，法王說，要了知一切輪迴有情眾生生生世世都曾做為我們的母親，要對他們生起難忍的大悲心，並對帶領他們出離輪迴生起強烈的動機，這樣就可漸漸生起菩提心。</span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"><span style="font-family: 新細明體,serif;"><span style="font-size: 12pt;">接著是「<strong>念恩</strong>」，要以感念父母恩的心情，感恩一切眾生，沒有人不需要眾生而生活，小至衣服、飲食，都要集結眾人的努力才能完成，連名聲也要眾人才能成辦。<strong>所以要從光明面想眾生，讓自己從負面觀點中解脫出來</strong>。</span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"><span style="font-family: 新細明體,serif;"><span style="font-size: 12pt;">法王接著說，其實我也要感恩台灣人，從小開始，我連感冒擦鼻涕的衛生紙都是台灣人供養的，「<strong>我好像是台灣人養的孩子</strong>」。</span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"><span style="font-family: 新細明體,serif;"><span style="font-size: 12pt;">在這個注重環保的年代，法王也提醒，我們要感恩「因為共業，所以我們出生到這個悅意的地球」，也要感恩大自然，連一隻小蜜蜂都要感謝，有牠採蜜、傳花粉，我們才有甜蜜的水果吃。<strong>所有盡虛空、遍法界的眾生都和我們有甚深的因緣，一切有情無情的萬物，對我們都是有恩的</strong>。「但大自然在被破壞中，我們對此要生起難忍的大悲，菩提心也會由此被牽引而出，<strong>願我們保護眾生的力量能生起！</strong>」</span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"><span style="font-family: 新細明體,serif;"><span style="font-size: 12pt;">法王再一次強調慈悲的感染力，他說，經典上說又稱「慈氏」的彌勒菩薩，因為不斷觀修慈心、悲心、菩提心，所以感動無數眾生和萬物，當他的腳踏進一戶人家，那一家人馬上都變慈悲了。</span></span></p>
</span>
<p><span style="font-family: 新細明體,serif;">
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"><strong><span style="font-size: 14pt; color: red; font-family: 文鼎標準楷體;">■正行：在見證佛陀成道之地，見證你領受菩薩戒</span></strong></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"><span style="font-family: 新細明體,serif;"><span style="font-size: 12pt;">法王在「正行」、正式授予菩薩戒之前，特別提醒大家，能在這個佛陀降魔成道之地菩提迦耶領受此戒，非常殊勝難得，大家要珍惜。</span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"><span style="font-family: 新細明體,serif;"><span style="font-size: 12pt;">「<strong>這塊大地，曾經以六次震動，見證佛陀的證悟，」</strong>經典記載，當佛陀成正等正覺的證悟時刻來臨，魔王質疑佛陀是否成道，佛陀以「降魔觸地印」手觸大地說：<strong>「大地為證，我已證悟，我是成佛者」</strong>，菩提迦耶的大地當下震動，見證一位究竟證悟者的誕生，<strong>「它也會幫修行人做證，見證你領受菩薩戒</strong>」。法王說，在這塊吉祥之地行持一切善業，障礙會減少，功德成億萬倍增長。</span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"><span style="background-position: 0% 0%; background-attachment: scroll; background-image: none; background-repeat: repeat; font-family: 新細明體,serif;"><span style="font-size: 12pt;">法王說，他每次到菩提大塔繞塔，經過菩提樹下的金剛座，「都會覺得，<strong>佛陀，那位以人身成就佛道的覺者，還坐在那個金剛座上&hellip;當我這樣思維，在這裡所做的一切祈願和唱頌，都顯得特別不一樣。</strong>」法王提醒大家，在這吉祥的佛陀成道地，「<strong>不要懈怠，不要入寶山卻空手而回，要得到佛的加持。</strong>」</span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"><span style="font-family: 新細明體,serif;"><span style="font-size: 12pt;">接著是「正行」，法王要大家觀想皈依境：金色的佛陀成道相，周圍有八大菩薩和漢藏各大祖師環繞，在此皈依境之前領受菩薩戒。</span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"><span style="font-family: 新細明體,serif;"><span style="font-size: 12pt;">接著法王以藏文、中文、英文依序帶領大眾念誦三次「菩薩戒」文──</span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"><span style="font-family: 文鼎中楷;"><span style="font-size: 12pt;">直至菩提藏，皈命諸佛前，法及菩薩眾，如是亦皈依。</span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"><span style="font-family: 文鼎中楷;"><span style="font-size: 12pt;">如昔諸善逝，先發菩提心，於菩薩學處，悉如是而住。</span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: 文鼎中楷;">如是為利生，我發菩提心，復於諸學處，次第勤修學</span><span style="font-family: 新細明體,serif;">。</span></span></p>
</span>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"><span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: 新細明體,serif;">三次念誦完畢，法王提醒大家「要思維已經得受此戒」。</span> </span>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"><strong><span style="font-size: 14pt; color: red; font-family: 文鼎標準楷體;">■結行：從今起，你已是佛子，要心生歡喜</span></strong></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"><span style="font-family: 新細明體,serif;"><span style="font-size: 12pt;">接著，是「結行」。法王說，<strong>「結行」要生起歡喜，歡喜自己已經成為「佛子」，</strong>所以要念〈歡喜文〉，「我念，你們生歡喜。」接著，法王以藏文念誦〈歡喜文〉。</span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"><span style="font-family: 新細明體,serif;"><span style="font-size: 12pt;">最後是〈迴向〉。法王迴向之後，提醒大眾「<strong>得受此戒之後，要每天思維、憶持，不可違犯任何菩薩戒條」</strong>。</span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"><span style="font-family: 新細明體,serif;"><span style="font-size: 12pt;">迴向之後，法王要大眾一一上台領取新年禮物：內裝法王手書「吽」字種子字的福袋（象徵法王對大家究竟證悟的祈願），和法王手書白度母心咒（象徵法王對大家長壽的祝福）。</span></span></p>
<span style="FONT-FAMILY: 新細明體,serif"><span style="font-size: x-small; color: #333333;"><span style="FONT-FAMILY: 新細明體,serif"><span style="background-position: 0% 0%; background-attachment: scroll; background-image: none; background-repeat: repeat; font-family: 文鼎中楷;"><span style="font-family: 新細明體,serif;"><span style="font-family: 新細明體,serif;">
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"><span style="font-family: 新細明體,serif;">http://www.hwayue.org.tw/act/ChineseTeaching090102.htm</span></p>
</span></span></span></span></span></span></p>
</p>
</p>
</p>
</span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%;">&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>  <div class="more"><a href="http://bluely99.pixnet.net/blog/post/25520021">(Read More...)</a></div>]]></content>
    <category term="開示集"/>
    <wfw:comment xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/">http://bluely99.pixnet.net/blog/post/25520021#comments</wfw:comment>
  </entry>
  <entry xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/">
    <id>http://bluely99.pixnet.net/blog/post/25156648</id>
    <title><![CDATA[放血救命]]></title>
    <updated>2009-06-02T07:06:41+08:00</updated>
    <link rel="alternate" href="http://bluely99.pixnet.net/blog/post/25156648"/>
    <summary><![CDATA[保住老命！
患了中風，腦部的微血管，會慢慢的破裂，遇到這種情形，千萬別慌，患者無論在什麼地方 &hellip; 《不管是浴室、臥房或客廳。》， 千萬不可搬動他。 
因為，如果移動，會加速微血管的破裂。 
所以要先原地把患者扶起坐穩以防止再摔倒，這時才開始【放血】。 
家中如有專為注射用的針，當然最好，如果沒有，就拿縫衣用的銅針，或是大頭針，用火燒一下消毒！在患者的十個手指頭尖兒《沒有固定穴道，大約距離手指甲一分之處。》刺上去，要刺出血來【萬一血不出來，可用手擠。】，等十個手指頭都流出血來 《每指一滴》，大約幾分鐘之後，患者就會自然清醒！ 
如果嘴也歪了，就拉他的耳朵，把耳朵拉紅，在兩耳的耳垂兒的部位，各刺兩針，也各流兩滴血，幾分鐘以後，嘴就恢復原狀了。
等患者一切恢復正常感覺沒有異狀時再送醫，就一定可以轉危為安，否則，若是急著抬上救護車送醫，經一路的顛跛震動恐怕還沒到醫院，他腦部微血管，差不多已經都破裂了。 
一般腦中風患者，都是送醫院治療時，經過一路震盪血管急速破裂，以致多數患者一病不起，腦中風，在死因排行榜上高居第二位，其最幸運者，也僅能保住老命，而落得終身殘廢。 
大家請記住這 《放血救命》的方法，立刻施救，在短短時間它能起死回生，而且保證百分之百的正常。 
這個急救法，希望大家告訴大家。&nbsp; ]]></summary>
    <content type="html"><![CDATA[<p><span style="color: #0000ff;">保住老命！</span></p>
<p><span style="color: #000000;">患了中風，腦部的微血管，會慢慢的破裂，遇到這種情形，千萬別慌，</span><span style="color: #000000;">患者無論在什麼地方 &hellip; 《不管是浴室、臥房或客廳。》， 千萬不可搬動他。 </span></p>
<p><span style="color: #000000;">因為，如果移動，會加速微血管的破裂。 </span></p>
<p><span style="color: #000000;">所以要先原地把患者扶起坐穩以防止再摔倒，這時才開始【放血】。 </span></p>
<p><span style="color: #000000;">家中如有專為注射用的針，當然最好，如果沒有，就拿縫衣用的銅針，或是大頭針，用火燒一下消毒！在患者的十個手指頭尖兒《沒有固定穴道，大約距離手指甲一分之處。》</span><span style="color: #000000;">刺上去，要刺出血來【萬一血不出來，可用手擠。】，等十個手指頭都流出血來 《每指一滴》，大約幾分鐘之後，患者就會自然清醒！ </span></p>
<p><span style="color: #000000;">如果嘴也歪了，就拉他的耳朵，把耳朵拉紅，在兩耳的耳垂兒的部位，各刺兩針，也各流兩滴血，幾分鐘以後，嘴就恢復原狀了。</span></p>
<p><span style="color: #000000;">等患者一切恢復正常感覺沒有異狀時再送醫，就一定可以轉危為安，否則，若是急著抬上救護車送醫，經一路的顛跛震動恐怕還沒到醫院，他腦部微血管，差不多已經都破裂了。 </span></p>
<p><span style="color: #000000;">一般腦中風患者，都是送醫院治療時，經過一路震盪血管急速破裂，以致多數患者一病不起，</span><span style="color: #000000;">腦中風，在死因排行榜上高居第二位，其最幸運者，也僅能保住老命，而落得終身殘廢。 </span></p>
<p><span style="color: #000000;">大家請記住這 《放血救命》的方法，立刻施救，在短短時間它能起死回生，而且保證百分之百的正常。 </span></p>
<p><span style="color: #000000;">這個急救法，希望大家告訴大家。&nbsp; </span></p>  <div class="more"><a href="http://bluely99.pixnet.net/blog/post/25156648">(Read More...)</a></div>]]></content>
    <category term="健康類"/>
    <wfw:comment xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/">http://bluely99.pixnet.net/blog/post/25156648#comments</wfw:comment>
  </entry>
  <entry xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/">
    <id>http://bluely99.pixnet.net/blog/post/25131996</id>
    <title><![CDATA[膽結石蘋果汁療法]]></title>
    <updated>2009-05-29T10:40:48+08:00</updated>
    <link rel="alternate" href="http://bluely99.pixnet.net/blog/post/25131996"/>
    <summary><![CDATA[1. 每天準備中等大小的蘋果十個，或蘋果汁一千二百公克。將蘋果打成汁，一般而言，大約一磅蘋果可以打成一杯左右的汁，十個蘋果差不多四杯。如果嫌打汁麻煩，可以用純果汁，如美國進口的罐裝或瓶裝蘋果原汁。 
&nbsp;&nbsp;&nbsp; 
2. 每天分早、中、晚及睡前四次飲用，最好在飯前或兩餐間，而不要當作飯後飲料，否則無效。喝蘋果汁時，每天的飲食一如平常，不必有特別限制。&nbsp;
]]></summary>
    <content type="html"><![CDATA[<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: 12pt;"><span lang="EN-US">1. </span><span style="font-family: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';">每天準備中等大小的蘋果十個，或蘋果汁一千二百公克。將蘋果打成汁，一般而言，大約一磅蘋果可以打成一杯左右的汁，十個蘋果差不多四杯。如果嫌打汁麻煩，可以用純果汁，如美國進口的罐裝或瓶裝蘋果原汁。</span> </span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span lang="EN-US"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: 12pt;"><span style="mso-spacerun: yes;">&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span></span></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: 12pt;"><span lang="EN-US">2. </span><span style="font-family: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';">每天分早、中、晚及睡前四次飲用，最好在飯前或兩餐間，而不要當作飯後飲料，否則無效。喝蘋果汁時，每天的飲食一如平常，不必有特別限制。</span>&nbsp;</span></span></p>
<p>  <div class="more"><a href="http://bluely99.pixnet.net/blog/post/25131996">(Read More...)</a></div>]]></content>
    <category term="健康類"/>
    <wfw:comment xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/">http://bluely99.pixnet.net/blog/post/25131996#comments</wfw:comment>
  </entry>
  <entry xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/">
    <id>http://bluely99.pixnet.net/blog/post/25131926</id>
    <title><![CDATA[尊重生命，遠離殺業 不要墮胎！]]></title>
    <updated>2009-05-29T10:14:22+08:00</updated>
    <link rel="alternate" href="http://bluely99.pixnet.net/blog/post/25131926"/>
    <summary><![CDATA[尊重生命，遠離殺業 不要墮胎！&nbsp;  世間諸般有情生命，都希望遠離痛苦、得享安樂的生活。無端遭虐、遭殺的生命，多半會因此產生瞠恨、惡念的種種不善因緣，不僅遭劫眾生蒙受莫大的痛苦，此類殺業惡緣也可能影響到我們所居的社會，引致人心混亂、戰禍叢生等問題。有鑒於此，海濤法師志業體&mdash;&mdash;護生協會、印經協會、生命基金會等，向來不遺餘力地推廣戒殺、放生、吃素等慈悲行，希望能為眾生的安樂盡一分心力。&nbsp;在從多殺業之中，墮胎也是現代社會中常見的事。不能說話、不能反抗的孩子，在來到世間以前便已遭逢殺劫。這是多麼讓人悲痛的一件事！因此海濤法師向來極力呼籲、勸導，希望大眾都能一同來防治墮胎；對有意墮胎的婦女，我們可以為她提供心理層面的諮詢和幫助，盡力勸導她不要墮胎，于己于人都是莫大的功德！而若墮胎的情況已然發生，我們也還是可以去關懷協助這些母親、家庭，讓同樣的憾事不要再度上演；另一方面，我們也要為這些提早舍報的孩子們超薦祈福，期待他們皆能離脫生死苦，往生極樂。中華護生協會理事長--海濤法師：&nbsp;各位，阿彌陀佛!
我們現今的社會有一個問題，就是年輕人墮胎的問題，
墮胎就是一種：對世界和平頭號的破壞者；墮胎就是向嬰兒挑戰；墮胎就是讓親生的母親，去殺死自己的兒女，這種事情對我們來講非常的悲痛。

所以，我們要防治墮胎，甚至對已經墮胎的媽媽，我們要用什麼方法來幫助她，
對於已經被墮胎的小孩子，我們要用佛教的慈悲的方法來超度他。
所以如果你有這方面的問題，或是兄弟朋友姊妹已經墮胎的，告訴我們、打電話來
或在網路上登錄，給我們機會服務，慈悲的、免費的、幫他超度。&nbsp;超薦：http://yingling.smjy.org/&nbsp;

 

]]></summary>
    <content type="html"><![CDATA[<p><span style="color: #888888;"><span class="style81"><span style="font-size: 9pt; font-family: 新細明體; mso-ascii-font-family: SimSun; mso-hansi-font-family: SimSun;"><span style="color: #000080;"><span style="font-size: 9pt; color: #0066ff; line-height: 140%; font-family: 新細明體; mso-ascii-font-family: SimSun; mso-hansi-font-family: SimSun; mso-bidi-font-family: 新細明體; mso-font-kerning: 0pt;">尊重生命，遠離殺業</span><span style="font-size: 9pt; line-height: 140%; font-family: SimSun; mso-bidi-font-family: 新細明體; mso-font-kerning: 0pt; mso-fareast-font-family: 新細明體;"><span style="color: #000000;"> </span></span><span style="font-size: 9pt; color: red; line-height: 140%; font-family: 新細明體; mso-ascii-font-family: SimSun; mso-hansi-font-family: SimSun; mso-bidi-font-family: 新細明體; mso-font-kerning: 0pt;">不要墮胎！</span><span style="font-size: 9pt; line-height: 140%; font-family: SimSun; mso-bidi-font-family: 新細明體; mso-font-kerning: 0pt;"><span style="color: #000000;">&nbsp;<a href="http://bluely99.pixnet.net/album/photo/120061276"></a> <a href="http://bluely99.pixnet.net/album/photo/120061276"><img title="en ling.jpg" src="http://pic.pimg.tw/bluely99/4a1f488714e9d.jpg" border="0" alt="en ling.jpg" /></a> </span></span></span></span></span></span></p><p><span style="color: #888888;"><span class="style81"><span style="font-size: 9pt; font-family: 新細明體; mso-ascii-font-family: SimSun; mso-hansi-font-family: SimSun;"><span style="color: #000080;"><span style="color: #000000;"><span style="font-size: 9pt; line-height: 140%; font-family: 新細明體; mso-ascii-font-family: SimSun; mso-hansi-font-family: SimSun; mso-bidi-font-family: 新細明體; mso-font-kerning: 0pt;">世間諸般有情生命，都希望遠離痛苦、得享安樂的生活。無端遭虐、遭殺的生命，多半會因此產生瞠恨、惡念的種種不善因緣，不僅遭劫眾生蒙受莫大的痛苦，此類殺業惡緣也可能影響到我們所居的社會，引致人心混亂、戰禍叢生等問題。</span></span></span></span></span></span></p><p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 140%; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto;"><span style="color: #000000;"><span style="font-size: 9pt; line-height: 140%; font-family: 新細明體; mso-ascii-font-family: SimSun; mso-hansi-font-family: SimSun; mso-bidi-font-family: 新細明體; mso-font-kerning: 0pt;">有鑒於此，海濤法師志業體&mdash;&mdash;護生協會、印經協會、生命基金會等，向來不遺餘力地推廣戒殺、放生、吃素等慈悲行，希望能為眾生的安樂盡一分心力。</span></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 140%; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto;">&nbsp;</p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 140%; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto;"><span style="font-size: 9pt; color: red; line-height: 140%; font-family: 新細明體; mso-ascii-font-family: SimSun; mso-hansi-font-family: SimSun; mso-bidi-font-family: 新細明體; mso-font-kerning: 0pt;">在從多殺業之中，墮胎也是現代社會中常見的事。不能說話、不能反抗的孩子，在來到世間以前便已遭逢殺劫。這是多麼讓人悲痛的一件事！因此海濤法師向來極力呼籲、勸導，希望大眾都能一同來防治墮胎；對有意墮胎的婦女，我們可以為她提供心理層面的諮詢和幫助，盡力勸導她不要墮胎，于己于人都是莫大的功德！</span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><span style="font-size: 9pt; font-family: 新細明體; mso-ascii-font-family: SimSun; mso-hansi-font-family: SimSun; mso-bidi-font-family: 新細明體; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-TW; mso-bidi-language: AR-SA;"><span style="color: #000000;">而若墮胎的情況已然發生，我們也還是可以去關懷協助這些母親、家庭，讓同樣的憾事不要再度上演；另一方面，我們也要為這些提早舍報的孩子們超薦祈福，期待他們皆能離脫生死苦，往生極樂。</span></span></p></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><span style="color: #888888;"><span class="style81"><span style="font-size: 9pt; font-family: 新細明體; mso-ascii-font-family: SimSun; mso-hansi-font-family: SimSun;"><span style="color: #000080;">中</span></span></span><span style="color: #000080;"><span class="style81"><span style="font-size: 9pt; font-family: 新細明體; mso-ascii-font-family: SimSun; mso-hansi-font-family: SimSun;">華護生協會理事長</span></span><span class="style81"><span style="font-size: 9pt; font-family: SimSun; mso-fareast-font-family: 新細明體;" lang="EN-US">--</span></span><span class="style81"><span style="font-size: 9pt; font-family: 新細明體; mso-ascii-font-family: SimSun; mso-hansi-font-family: SimSun;">海濤法師：</span></span></span></span><span style="font-size: 9pt; font-family: SimSun; mso-fareast-font-family: 新細明體;"><span style="color: #000080;">&nbsp;</span></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><span style="color: #800000;"><span class="style91"><span style="font-size: 9pt; font-family: 新細明體; mso-ascii-font-family: SimSun; mso-hansi-font-family: SimSun;">各位，阿彌陀佛</span></span><span class="style91"><span style="font-size: 9pt; font-family: SimSun; mso-fareast-font-family: 新細明體;" lang="EN-US">!</span></span></span><span style="FONT-SIZE: 9pt; COLOR: #a48c53; FONT-FAMILY: SimSun" lang="EN-US"><br />
</span><span class="style91"><span style="FONT-SIZE: 9pt; FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: SimSun; mso-hansi-font-family: SimSun"><span style="color: #800000;">我們現今的社會有一個問題，就是年輕人墮胎的問題，</span></span></span><span style="FONT-SIZE: 9pt; COLOR: #a48c53; FONT-FAMILY: SimSun" lang="EN-US"><br />
</span><span class="style101"><span style="FONT-SIZE: 9pt; FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: SimSun; mso-hansi-font-family: SimSun"><span style="color: #ff00ff;">墮胎就是一種：對世界和平頭號的破壞者；墮胎就是向嬰兒挑戰；墮胎就是讓親生的母親，去殺死自己的兒女，這種事情對我們來講非常的悲痛。</span></span></span><span style="FONT-SIZE: 9pt; COLOR: #a48c53; FONT-FAMILY: SimSun" lang="EN-US"><br />
<br />
</span><span class="style91"><span style="FONT-SIZE: 9pt; FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: SimSun; mso-hansi-font-family: SimSun"><span style="color: #800000;">所以，我們要防治墮胎，甚至對已經墮胎的媽媽，我們要用什麼方法來幫助她，</span></span></span><span style="FONT-SIZE: 9pt; COLOR: #a48c53; FONT-FAMILY: SimSun" lang="EN-US"><br />
</span><span class="style101"><span style="FONT-SIZE: 9pt; FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: SimSun; mso-hansi-font-family: SimSun"><span style="color: #ff00ff;">對於已經被墮胎的小孩子，我們要用佛教的慈悲的方法來超度他。</span></span></span><span style="FONT-SIZE: 9pt; COLOR: #a48c53; FONT-FAMILY: SimSun" lang="EN-US"><br />
</span><span class="style91"><span style="FONT-SIZE: 9pt; FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: SimSun; mso-hansi-font-family: SimSun"><span style="color: #800000;">所以如果你有這方面的問題，或是兄弟朋友姊妹已經墮胎的，</span></span></span><span class="style101"><span style="FONT-SIZE: 9pt; FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: SimSun; mso-hansi-font-family: SimSun"><span style="color: #ff00ff;">告訴我們、打電話來</span></span></span><span style="FONT-SIZE: 9pt; COLOR: #ff7200; FONT-FAMILY: SimSun" lang="EN-US"><br />
</span><span class="style101"><span style="FONT-SIZE: 9pt; FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: SimSun; mso-hansi-font-family: SimSun"><span style="color: #ff00ff;">或在網路上登錄</span></span></span><span class="style91"><span style="FONT-SIZE: 9pt; FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: SimSun; mso-hansi-font-family: SimSun"><span style="color: #800000;">，給我們機會服務，</span></span></span><span class="style111"><span style="FONT-SIZE: 9pt; FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: SimSun; mso-hansi-font-family: SimSun"><span style="color: #d20000;">慈悲的、免費的、幫他超度。</span></span></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt">&nbsp;</p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><span class="style111"><span style="FONT-SIZE: 9pt; FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: SimSun; mso-hansi-font-family: SimSun">超薦<span style="font-size: 9pt; font-family: 新細明體; mso-ascii-font-family: SimSun; mso-hansi-font-family: SimSun; mso-bidi-font-family: 新細明體; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-TW; mso-bidi-language: AR-SA;">：</span><a href="http://yingling.smjy.org/">http://yingling.smjy.org/</a></span></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt">&nbsp;</p><br />
<head><br />
<meta name="keywords" CONTENT="暑假,墮胎,祈福,點燈"> <br />
</head><br />
  <div class="more"><a href="http://bluely99.pixnet.net/blog/post/25131926">(Read More...)</a></div>]]></content>
    <category term="好站介紹"/>
    <wfw:comment xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/">http://bluely99.pixnet.net/blog/post/25131926#comments</wfw:comment>
  </entry>
  <entry xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/">
    <id>http://bluely99.pixnet.net/blog/post/25131902</id>
    <title><![CDATA[全年點光明燈]]></title>
    <updated>2009-05-29T10:01:58+08:00</updated>
    <link rel="alternate" href="http://bluely99.pixnet.net/blog/post/25131902"/>
    <summary><![CDATA[一. 全年免費點光明燈的緣起：無所得佛堂所舉辦的『萬人免費點光明燈』活動，很快的就圓滿了。為了讓更的人可以經由點燈與佛菩薩結下善緣，因此佛堂決定擴大舉辦為信眾全年免費點燈。 ]]></summary>
    <content type="html"><![CDATA[<h2><span style="font-size: small;"><span style="font-family: 微軟正黑體;"><span style="font-size: x-small;"><span style="font-size: 10pt;"><strong>一. </strong>全年免費點光明燈的緣起：</span></span></span></span></h2><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: 微軟正黑體;"><span style="font-size: 10pt;">無所得佛堂所舉辦的『萬人免費點光明燈』活動，很快的就圓滿了。為了讓更的人可以經由點燈與佛菩薩結下善緣，因此佛堂決定擴大舉辦為信眾全年免費點燈。 </span></span></span>  <div class="more"><a href="http://bluely99.pixnet.net/blog/post/25131902">(Read More...)</a></div>]]></content>
    <category term="好站介紹"/>
    <wfw:comment xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/">http://bluely99.pixnet.net/blog/post/25131902#comments</wfw:comment>
  </entry>
  <entry xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/">
    <id>http://bluely99.pixnet.net/blog/post/25117143</id>
    <title><![CDATA[作功課迴向]]></title>
    <updated>2009-05-26T22:11:37+08:00</updated>
    <link rel="alternate" href="http://bluely99.pixnet.net/blog/post/25117143"/>
    <summary><![CDATA[作功課迴向時，是做完就迴向，還是到晚上再一起迴向？ 
仁增塔欽仁波切答：迴向的話，當然是越快越好。你現在做了一個修持、行了一個善業以後，馬上就迴向。因為如果我們沒有馬上迴向的話，接下來可能有一些煩惱心、貪瞋心生起，會把之前所做的善業消除掉。所以，當然是先把它保存起來比較好。 
]]></summary>
    <content type="html"><![CDATA[<div style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 12pt; MIN-HEIGHT: 200px; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 24px; LINE-HEIGHT: normal; WORD-WRAP: break-word">作功課迴向時，是做完就迴向，還是到晚上再一起迴向？ </div>
<div style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 12pt; MIN-HEIGHT: 200px; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 24px; LINE-HEIGHT: normal; WORD-WRAP: break-word">仁增塔欽仁波切答：迴向的話，當然是越快越好。你現在做了一個修持、行了一個善業以後，馬上就迴向。因為如果我們沒有馬上迴向的話，接下來可能有一些煩惱心、貪瞋心生起，會把之前所做的善業消除掉。所以，當然是先把它保存起來比較好。 </div>
<p>  <div class="more"><a href="http://bluely99.pixnet.net/blog/post/25117143">(Read More...)</a></div>]]></content>
    <category term="開示集"/>
    <wfw:comment xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/">http://bluely99.pixnet.net/blog/post/25117143#comments</wfw:comment>
  </entry>
  <entry xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/">
    <id>http://bluely99.pixnet.net/blog/post/25107266</id>
    <title><![CDATA[信念與皈依 - 2]]></title>
    <updated>2009-05-25T22:46:25+08:00</updated>
    <link rel="alternate" href="http://bluely99.pixnet.net/blog/post/25107266"/>
    <summary><![CDATA[發 心
原始乘行人，為求從輪迴生死中解脫，發出離三界之心。這亦是三乘共有的心態。不過此心以自利為主，而佛陀在成道時觀見六道有情過往生皆為父母，故此教人發大悲心、希望眾生亦能得到解脫。如是便稱為大乘，菩薩乘。此乘行人於世間眾生發慈悲喜舍四無量心，自利利他。除了一生一世的分段生死，需要出離解脫，佛陀教法的深義，更開顯了變易生死，也就是心念的起伏，使我們意亂情迷，于每一念中經曆六道生死。要從變易生死中解脫，便要證悟清凈圓滿的覺性，如佛所覺，因此而發的心願便是要成就清凈圓滿大悲大智的無上正等正覺，成就佛陀的果位，這菩提願心是大乘行人、金剛乘行人所必須具有的、自利利他之心。現代人的智慧高，有環保意識，危機感強，理解力亦強，對各乘的發心不難理解，只是長遠心難得，容易退轉。故這些應該用戒律和誓句來管束，在教授中隨宜傳五戒十善便顯得十分重要了！三年、五年才傳一次菩薩戒，實在不足。
]]></summary>
    <content type="html"><![CDATA[<p><strong><span style="font-size: 10pt;">發 心</span></strong></p>
<p><span style="font-size: 10pt;">原始乘行人，為求從輪迴生死中解脫，發出離三界之心。這亦是三乘共有的心態。不過此心以自利為主，而佛陀在成道時觀見六道有情過往生皆為父母，故此教人發大悲心、希望眾生亦能得到解脫。如是便稱為大乘，菩薩乘。此乘行人於世間眾生發慈悲喜舍四無量心，自利利他。除了一生一世的分段生死，需要出離解脫，佛陀教法的深義，更開顯了變易生死，也就是心念的起伏，使我們意亂情迷，于每一念中經曆六道生死。要從變易生死中解脫，便要證悟清凈圓滿的覺性，如佛所覺，因此而發的心願便是要成就清凈圓滿大悲大智的無上正等正覺，成就佛陀的果位，這菩提願心是大乘行人、金剛乘行人所必須具有的、自利利他之心。現代人的智慧高，有環保意識，危機感強，理解力亦強，對各乘的發心不難理解，只是長遠心難得，容易退轉。故這些應該用戒律和誓句來管束，在教授中隨宜傳五戒十善便顯得十分重要了！三年、五年才傳一次菩薩戒，實在不足。</span></p>
<p>  <div class="more"><a href="http://bluely99.pixnet.net/blog/post/25107266">(Read More...)</a></div>]]></content>
    <category term="佛學類"/>
    <wfw:comment xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/">http://bluely99.pixnet.net/blog/post/25107266#comments</wfw:comment>
  </entry>
  <entry xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/">
    <id>http://bluely99.pixnet.net/blog/post/25106380</id>
    <title><![CDATA[信念與皈依 - 1]]></title>
    <updated>2009-05-25T22:40:26+08:00</updated>
    <link rel="alternate" href="http://bluely99.pixnet.net/blog/post/25106380"/>
    <summary><![CDATA[佛法起源於印度，傳播到亞洲以至整個世界發揚光大。于東亞地區而言，佛法約分漢傳、南傳、藏傳三支，南傳以弘揚原始乘為主，漢傳大乘共有八宗（律宗、三論宗、凈土宗、禪宗、天臺宗、華嚴宗、法相宗、密宗。），而藏傳則以金剛乘統攝大乘及密乘，揉合了印度晚期大乘佛法、密乘教法與漢地佛法（如禪宗）之精要，集各家之大成，開示即身成佛之道路。
]]></summary>
    <content type="html"><![CDATA[<p><span style="font-size: 10pt;">佛法起源於印度，傳播到亞洲以至整個世界發揚光大。于東亞地區而言，佛法約分漢傳、南傳、藏傳三支，南傳以弘揚原始乘為主，漢傳大乘共有八宗（律宗、三論宗、凈土宗、禪宗、天臺宗、華嚴宗、法相宗、密宗。），而藏傳則以金剛乘統攝大乘及密乘，揉合了印度晚期大乘佛法、密乘教法與漢地佛法（如禪宗）之精要，集各家之大成，開示即身成佛之道路。</span></p>
<p>  <div class="more"><a href="http://bluely99.pixnet.net/blog/post/25106380">(Read More...)</a></div>]]></content>
    <category term="佛學類"/>
    <wfw:comment xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/">http://bluely99.pixnet.net/blog/post/25106380#comments</wfw:comment>
  </entry>
  <entry xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/">
    <id>http://bluely99.pixnet.net/blog/post/25111573</id>
    <title><![CDATA[吃得愈多，活得愈好的超級食物]]></title>
    <updated>2009-05-25T08:05:00+08:00</updated>
    <link rel="alternate" href="http://bluely99.pixnet.net/blog/post/25111573"/>
    <summary><![CDATA[當你挾一筷子菠菜，啃一口蘋果，喝杯低脂牛奶，不但吃進美味，還能輕鬆獲得人人夢寐以求的青春之鑰。每天三餐，每年就有一千多個機會選擇延緩老化的秘方，或者快老易生病的垃圾食物。活得好又長壽，需要多樣化的飲食。
美國紐約市立大學一份超過萬人的研究發現，飲食種類最單調的人，通常很少吃蔬菜水果的人，死亡率最高。
許多研究也證實，即使全天營養素可從濃縮飲料、維他命丸、代餐條獲得，對健康最有益的還是能提供色香味，引起感官興奮的各類食物。因此，美國飲食協會（ADA）建議，要增進健康、降低罹患隨年齡而來的慢性疾病風險，首要之務是攝取各式各樣的天然食物。
縱然要吃多種食物，想要健康且活力充沛，即使到老都能身強力壯，最歷久且經得起考驗的天然超級食物，那就是蔬菜、水果、全穀類、核果和低脂牛奶。
蔬菜吃得愈多，活得愈好
首先，別怕多吃蔬菜，因為台灣大多數人都吃得太少。衛生署公布的國民營養健康狀況變遷報告指出，台灣民眾每日蔬果攝取量達到標準量的比例不到3成，膳食纖維指數也只達到建議攝取量的一半。然而，蔬菜卻比任何一類食物能以最少的熱量，傳送最多的營養素。
聯合國在1998年召開的「健康晚年」會議上，專家們也建議多吃新鮮蔬果，能讓人延年益壽，晚年健康愉快。尤其是綠色蔬菜。比如菠菜、芥蘭、莧菜、芥菜等，不但有礦物質和維生素，還有許多藥廠至今製造不出來的植物性化學物質（phytochemical），「綠葉蔬菜是我們隨手可得營養價值最高的食物，」美國懷俄明大學營 養學 教授利柏曼強調。
假使你年過65歲，最好常吃深綠色蔬菜，其中所含的葉黃素（lutein）可以預防視網膜黃斑退化和白內障，這是導致老年人失明的眼疾，美國《營養學期刊》建議。
其他天然蔬果也有大貢獻。
美國《男性健康》雜誌整理癌症研究機構報告，選出菠菜、青花椰菜、包心菜、胡蘿蔔、洋蔥和大蒜、莓類（藍莓、草莓）、柑橘類（檸檬、柳橙、葡萄柚）、葡萄、酪梨、番茄為十大抗老食物。主要是這些蔬果含有豐富的抗氧化維生素 A、C、E和&beta;-胡蘿蔔素，可以清除氧氣在人體進行代謝反應後產生的自由基，保護身體組織避免受到傷害，進而減緩老化。
蔬果也是最好的藥方。國內外研究都指出，多吃蔬果對於癌症、腦血管疾病（中風）、心臟病、糖尿病，都有預防和治療效果，而這些疾病正是多年來奪去國人性命的前五大死因（除第4名意外事故傷害）。
●對抗癌症：台大公衛所教授陳建仁的研究團隊，追蹤台灣近四萬名成人的飲食習慣與罹癌風險的關係，發現一星只吃兩餐青菜的人，罹患癌症的機率是每天中晚餐都吃青菜人的1.5～10倍。多吃青菜比少吃的人罹患肺癌機率減少75％、肝癌少60％、大腸直腸癌少了40％。
年過40的男性要多吃番茄製品，番茄中的番茄紅素，可以降低36％的攝護腺癌機率，《美國國家癌症研究院期刊》指出。
●預防中風：壞的膽固醇（LDL）太高會堵塞血管，是造成高血壓、心臟病、中風的溫床。有豐富纖維的豆類和富含果膠的水果，像葡萄柚、蘋果，可以降低膽固醇，讓動脈暢通；洋蔥的有機硫化物可以提高好的膽固醇（HDL）；多數蔬菜裡的維生素和葉酸，可以減輕動脈損傷，降低中風危險。
●保護心臟：心臟病居台灣死因第三位，大多數蔬菜水果都是護心好食物。香蕉和柑橘有很多可降血壓的鉀；葡萄汁裡的類黃酮能稀釋血液，改善血管彈性。英國皇家癌症研究會對一萬多人，超過17年的研究發現，每天吃新鮮蔬果的人，罹患心臟病而死亡的機率，比不吃的人少24％。
遠離肥胖：肥胖是疾病之源，大多數水果蔬菜的熱量不高，對減肥最好。
蔬果不但要多吃，也要持續地吃。多數抗氧化維生素停留在血液循環的時間約6個小時，所以三餐和點心時間最好穿插蔬菜水果，譬如用水果乾或喝杯果汁當下午點心，《停住時間的食譜》作者費伯格建議。
蔬果好處這麼多，台灣與美國政府都在大力推行「天天五蔬果」運動，鼓勵民眾卯足勁多吃。吃五份蔬果其實不難，一根香蕉或一顆蘋果、半碗菜或豆子、半杯切塊水果、四分之一杯葡萄乾或蜜棗就是一份。在餐桌上擺一籃水果，做盆五彩生菜沙拉、水果拼盤，或用水果乾當點心，就可以輕鬆吃進水果。
五穀雜糧比白米飯好
人變老，腸子蠕動速度跟著變慢，容易便秘，五穀雜糧可以解決。例如糙米、燕麥、薏仁、玉米等五穀雜糧，含有可溶與不可溶纖維質。煮起來稠糊糊的燕麥、綠豆仁、薏仁粥，含有可溶纖維，能在腸胃道形成膠質，攫取腸道中部份脂肪、膽固醇，還能緩和血糖上升。
糙米富含不可溶纖維，能吸收腸道中的水分，增加腸道裡廢物重量，讓它快速通過腸道排出，可以預防便秘和大腸癌。要注意的是，要多喝水，纖維需要流質的幫忙，才能在腸道發揮作用，美國營 養學 教授卡匹卡教授說。
老年人牙不好，五穀雜糧吃來費勁，煮飯時可以多加些水，或者熬成粥，常常變換做法，例如雜糧飯、八寶粥交替著吃，才能輕鬆吃進較多的纖維


不要怕堅果
近來引發健康風潮的地中海飲食裡，堅果是其中要角。除了熱量偏高缺點外，花生、杏仁、腰果、核桃等堅果類，含有好的膽固醇、礦物質、蛋白質、維生素E，哈佛醫學院醫師威列特指出，常吃堅果的人，心臟病發病率比不吃的人低。如果怕胖，每天吃的得堅果不要超過一手掌左右的量。
每天喝低脂牛奶
步入中年，男女都會流失骨本，骨質疏鬆是老化的徵兆之一，會增加骨折的危險，要讓骨骼強健，需要補鈣。牛奶是最佳鈣質來源，且牛奶中的維生素D可以幫助鈣質吸收，維生素B群和氨基酸能讓幫助頭腦有效率運作。
最好選低脂原味的牛奶或優格，全脂或調味優格，脂肪多，糖分熱量都偏高，乳酪（起司）鈣質雖然高，但鹽分也不低，對預防心血管疾病不利。
烹調遵守三低原則
除了多吃超級食物外，烹調上要注意低鹽、低脂、低熱量的三低原則。衛生署的調查指出，台灣民眾在蛋白質、脂肪上的攝取都過剩，尤其是脂肪在總熱量比例上高達34％，遠超過25％的建議量。
「現在不是營養不夠，而是營養品質不好，」台北醫學大學保健營養學系主任黃士懿認為，活得愉快有品質，要靠營養、保養、修養。其中營養是最直接且容易看見的，每天吃什麼，不僅代表個人飲食風格，更是對30歲以後的健康態度。
要老得健康，不必像秦始皇派童男童女到天涯海角找仙丹，只要轉頭看看家中廚房，外面菜市場、超市和餐廳，就可以輕易找到天然的超級食物，不但是延緩老化的青春之泉，還是最好，最簡單的藥物。
你吃得多年輕？
「單單選擇食物就可以讓人比實際年齡衰老13歲，或者年輕14歲，」美 國 醫師羅伊仁（Michael Roizen）在所寫的《影響真實年齡的飲食》說。羅伊仁 和一群 醫師、流行病學家、營養專家，從千百份研究中，歸納出飲食、運動、生活習慣等，如何影響一個人生理年齡和罹患某些疾病的風險。設計了一個簡單的「真實年齡」測驗，相關書籍和網站一推出，大受歡迎。
吃這些，可以讓你比真實生理年齡還年輕：
●少吃油，年輕6歲。●吃早餐，年輕1.1歲。●深色蔬菜，每天吃5份以上蔬菜，年輕2歲●堅果，一週吃140克 ，年輕1.5歲●全穀類，一週5次，年輕1歲。
轉載自&mdash;健康雜誌]]></summary>
    <content type="html"><![CDATA[<h1 style="margin: auto 0cm 0pt;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: 10pt;"><span style="color: blue; font-family: 新細明體;">當你挾一筷子菠菜，啃一口蘋果，喝杯低脂牛奶，不但吃進美味，還能輕鬆獲得人人夢寐以求的青春之鑰。每天三餐，每年就有一千多個機會選擇延緩老化的秘方，或者快老易生病的垃圾食物。活得好又長壽，需要多樣化的飲食。</span></span></span></h1>
<p><span style="font-size: small;"><span style="font-size: 10pt;">美國紐約市立大學一份超過萬人的研究發現，飲食種類最單調的人，通常很少吃蔬菜水果的人，死亡率最高。</span></span></p>
<p><span style="font-size: small;"><span style="font-size: 10pt;">許多研究也證實，即使全天營養素可從濃縮飲料、維他命丸、代餐條獲得，對健康最有益的還是能提供色香味，引起感官興奮的各類食物。因此，美國飲食協會（<span lang="EN-US">ADA</span>）建議，要增進健康、降低罹患隨年齡而來的慢性疾病風險，首要之務是攝取各式各樣的天然食物。</span></span></p>
<p><span style="font-size: small;"><span style="font-size: 10pt;">縱然要吃多種食物，想要健康且活力充沛，即使到老都能身強力壯，最歷久且經得起考驗的天然超級食物，那就是蔬菜、水果、全穀類、核果和低脂牛奶。</span></span></p>
<p><span style="font-size: small;"><span style="font-size: 10pt;">蔬菜吃得愈多，活得愈好</span></span></p>
<p><span style="font-size: small;"><span style="font-size: 10pt;">首先，別怕多吃蔬菜，因為台灣大多數人都吃得太少。衛生署公布的國民營養健康狀況變遷報告指出，台灣民眾每日蔬果攝取量達到標準量的比例不到<span lang="EN-US">3</span>成，膳食纖維指數也只達到建議攝取量的一半。然而，蔬菜卻比任何一類食物能以最少的熱量，傳送最多的營養素。</span></span></p>
<p><span style="font-size: small;"><span style="font-size: 10pt;">聯合國在<span lang="EN-US">1998</span>年召開的「健康晚年」會議上，專家們也建議多吃新鮮蔬果，能讓人延年益壽，晚年健康愉快。尤其是綠色蔬菜。比如菠菜、芥蘭、莧菜、芥菜等，不但有礦物質和維生素，還有許多藥廠至今製造不出來的植物性化學物質（<span lang="EN-US">phytochemical</span>），「綠葉蔬菜是我們隨手可得營養價值最高的食物，」美國懷俄明大學營 養學 教授利柏曼強調。</span></span></p>
<p><span style="font-size: small;"><span style="font-size: 10pt;">假使你年過<span lang="EN-US">65</span>歲，最好常吃深綠色蔬菜，其中所含的葉黃素（<span lang="EN-US">lutein</span>）可以預防視網膜黃斑退化和白內障，這是導致老年人失明的眼疾，美國《營養學期刊》建議。</span></span></p>
<p><span style="font-size: small;"><span style="font-size: 10pt;">其他天然蔬果也有大貢獻。</span></span></p>
<p><span style="font-size: small;"><span style="font-size: 10pt;">美國《男性健康》雜誌整理癌症研究機構報告，選出菠菜、青花椰菜、包心菜、胡蘿蔔、洋蔥和大蒜、莓類（藍莓、草莓）、柑橘類（檸檬、柳橙、葡萄柚）、葡萄、酪梨、番茄為十大抗老食物。主要是這些蔬果含有豐富的抗氧化維生素<span lang="EN-US"> A</span>、<span lang="EN-US">C</span>、<span lang="EN-US">E</span>和<span lang="EN-US">&beta;-</span>胡蘿蔔素，可以清除氧氣在人體進行代謝反應後產生的自由基，保護身體組織避免受到傷害，進而減緩老化。</span></span></p>
<p><span style="font-size: small;"><span style="font-size: 10pt;">蔬果也是最好的藥方。國內外研究都指出，多吃蔬果對於癌症、腦血管疾病（中風）、心臟病、糖尿病，都有預防和治療效果，而這些疾病正是多年來奪去國人性命的前五大死因（除第<span lang="EN-US">4</span>名意外事故傷害）。</span></span></p>
<p><span style="font-size: small;"><span style="font-size: 10pt;"><span lang="EN-US">●</span>對抗癌症：台大公衛所教授陳建仁的研究團隊，追蹤台灣近四萬名成人的飲食習慣與罹癌風險的關係，發現一星只吃兩餐青菜的人，罹患癌症的機率是每天中晚餐都吃青菜人的<span lang="EN-US">1.5</span>～<span lang="EN-US">10</span>倍。多吃青菜比少吃的人罹患肺癌機率減少<span lang="EN-US">75</span>％、肝癌少<span lang="EN-US">60</span>％、大腸直腸癌少了<span lang="EN-US">40</span>％。</span></span></p>
<p><span style="font-size: small;"><span style="font-size: 10pt;">年過<span lang="EN-US">40</span>的男性要多吃番茄製品，番茄中的番茄紅素，可以降低<span lang="EN-US">36</span>％的攝護腺癌機率，《美國國家癌症研究院期刊》指出。</span></span></p>
<p><span style="font-size: small;"><span style="font-size: 10pt;"><span lang="EN-US">●</span>預防中風：壞的膽固醇（<span lang="EN-US">LDL</span>）太高會堵塞血管，是造成高血壓、心臟病、中風的溫床。有豐富纖維的豆類和富含果膠的水果，像葡萄柚、蘋果，可以降低膽固醇，讓動脈暢通；洋蔥的有機硫化物可以提高好的膽固醇（<span lang="EN-US">HDL</span>）；多數蔬菜裡的維生素和葉酸，可以減輕動脈損傷，降低中風危險。</span></span></p>
<p><span style="font-size: small;"><span style="font-size: 10pt;"><span lang="EN-US">●</span>保護心臟：心臟病居台灣死因第三位，大多數蔬菜水果都是護心好食物。香蕉和柑橘有很多可降血壓的鉀；葡萄汁裡的類黃酮能稀釋血液，改善血管彈性。英國皇家癌症研究會對一萬多人，超過<span lang="EN-US">17</span>年的研究發現，每天吃新鮮蔬果的人，罹患心臟病而死亡的機率，比不吃的人少<span lang="EN-US">24</span>％。</span></span></p>
<p><span style="font-size: small;"><span style="font-size: 10pt;">遠離肥胖：肥胖是疾病之源，大多數水果蔬菜的熱量不高，對減肥最好。</span></span></p>
<p><span style="font-size: small;"><span style="font-size: 10pt;">蔬果不但要多吃，也要持續地吃。多數抗氧化維生素停留在血液循環的時間約<span lang="EN-US">6</span>個小時，所以三餐和點心時間最好穿插蔬菜水果，譬如用水果乾或喝杯果汁當下午點心，《停住時間的食譜》作者費伯格建議。</span></span></p>
<p><span style="font-size: small;"><span style="font-size: 10pt;">蔬果好處這麼多，台灣與美國政府都在大力推行「天天五蔬果」運動，鼓勵民眾卯足勁多吃。吃五份蔬果其實不難，一根香蕉或一顆蘋果、半碗菜或豆子、半杯切塊水果、四分之一杯葡萄乾或蜜棗就是一份。在餐桌上擺一籃水果，做盆五彩生菜沙拉、水果拼盤，或用水果乾當點心，就可以輕鬆吃進水果。</span></span></p>
<p><span style="font-size: small;"><span style="font-size: 10pt;">五穀雜糧比白米飯好</span></span></p>
<p><span style="font-size: small;"><span style="font-size: 10pt;">人變老，腸子蠕動速度跟著變慢，容易便秘，五穀雜糧可以解決。例如糙米、燕麥、薏仁、玉米等五穀雜糧，含有可溶與不可溶纖維質。煮起來稠糊糊的燕麥、綠豆仁、薏仁粥，含有可溶纖維，能在腸胃道形成膠質，攫取腸道中部份脂肪、膽固醇，還能緩和血糖上升。</span></span></p>
<p><span style="font-size: small;"><span style="font-size: 10pt;">糙米富含不可溶纖維，能吸收腸道中的水分，增加腸道裡廢物重量，讓它快速通過腸道排出，可以預防便秘和大腸癌。要注意的是，要多喝水，纖維需要流質的幫忙，才能在腸道發揮作用，美國營 養學 教授卡匹卡教授說。</span></span></p>
<p><span style="font-size: small;"><span style="font-size: 10pt;">老年人牙不好，五穀雜糧吃來費勁，煮飯時可以多加些水，或者熬成粥，常常變換做法，例如雜糧飯、八寶粥交替著吃，才能輕鬆吃進較多的纖維</span></span></p>
<p><span style="font-size: small;"><span style="font-size: 10pt;"></span></span></p>
<p><span style="font-size: small;"><span style="font-size: 10pt;"></span></span></p>
<p><span style="font-size: small;"><span style="font-size: 10pt;">不要怕堅果</span></span></p>
<p><span style="font-size: small;"><span style="font-size: 10pt;">近來引發健康風潮的地中海飲食裡，堅果是其中要角。除了熱量偏高缺點外，花生、杏仁、腰果、核桃等堅果類，含有好的膽固醇、礦物質、蛋白質、維生素<span lang="EN-US">E</span>，哈佛醫學院醫師威列特指出，常吃堅果的人，心臟病發病率比不吃的人低。如果怕胖，每天吃的得堅果不要超過一手掌左右的量。</span></span></p>
<p><span style="font-size: small;"><span style="font-size: 10pt;">每天喝低脂牛奶</span></span></p>
<p><span style="font-size: small;"><span style="font-size: 10pt;">步入中年，男女都會流失骨本，骨質疏鬆是老化的徵兆之一，會增加骨折的危險，要讓骨骼強健，需要補鈣。牛奶是最佳鈣質來源，且牛奶中的維生素<span lang="EN-US">D</span>可以幫助鈣質吸收，維生素<span lang="EN-US">B</span>群和氨基酸能讓幫助頭腦有效率運作。</span></span></p>
<p><span style="font-size: small;"><span style="font-size: 10pt;">最好選低脂原味的牛奶或優格，全脂或調味優格，脂肪多，糖分熱量都偏高，乳酪（起司）鈣質雖然高，但鹽分也不低，對預防心血管疾病不利。</span></span></p>
<p><span style="font-size: small;"><span style="font-size: 10pt;">烹調遵守三低原則</span></span></p>
<p><span style="font-size: small;"><span style="font-size: 10pt;">除了多吃超級食物外，烹調上要注意低鹽、低脂、低熱量的三低原則。衛生署的調查指出，台灣民眾在蛋白質、脂肪上的攝取都過剩，尤其是脂肪在總熱量比例上高達<span lang="EN-US">34</span>％，遠超過<span lang="EN-US">25</span>％的建議量。</span></span></p>
<p><span style="font-size: small;"><span style="font-size: 10pt;">「現在不是營養不夠，而是營養品質不好，」台北醫學大學保健營養學系主任黃士懿認為，活得愉快有品質，要靠營養、保養、修養。其中營養是最直接且容易看見的，每天吃什麼，不僅代表個人飲食風格，更是對<span lang="EN-US">30</span>歲以後的健康態度。</span></span></p>
<p><span style="font-size: small;"><span style="font-size: 10pt;">要老得健康，不必像秦始皇派童男童女到天涯海角找仙丹，只要轉頭看看家中廚房，外面菜市場、超市和餐廳，就可以輕易找到天然的超級食物，不但是延緩老化的青春之泉，還是最好，最簡單的藥物。</span></span></p>
<p><span style="font-size: small;"><span style="font-size: 10pt;">你吃得多年輕？</span></span></p>
<p><span style="font-size: small;"><span style="font-size: 10pt;">「單單選擇食物就可以讓人比實際年齡衰老<span lang="EN-US">13</span>歲，或者年輕<span lang="EN-US">14</span>歲，」美 國 醫師羅伊仁（<span lang="EN-US">Michael Roizen</span>）在所寫的《影響真實年齡的飲食》說。羅伊仁 和一群 醫師、流行病學家、營養專家，從千百份研究中，歸納出飲食、運動、生活習慣等，如何影響一個人生理年齡和罹患某些疾病的風險。設計了一個簡單的「真實年齡」測驗，相關書籍和網站一推出，大受歡迎。</span></span></p>
<p><span style="font-size: small;"><span style="font-size: 10pt;">吃這些，可以讓你比真實生理年齡還年輕：</span></span></p>
<p><span style="font-size: small;"><span style="font-size: 10pt;"><span>●少吃油</span>，年輕<span lang="EN-US">6</span>歲。</span></span><span lang="EN-US"><br /><span style="font-size: 10pt;">●</span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-size: 10pt;"><span style="color: red;">吃早餐</span>，年輕<span lang="EN-US">1.1</span>歲。</span></span><span lang="EN-US"><br /><span style="font-size: 10pt;">●</span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-size: 10pt;"><span style="color: red;">深色蔬菜</span>，每天吃<span lang="EN-US">5</span>份以上蔬菜，年輕<span lang="EN-US">2</span>歲</span></span><span lang="EN-US"><br /><span style="font-size: 10pt;">●</span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-size: 10pt;"><span style="color: red;">堅果</span>，一週吃<span lang="EN-US">140</span>克 ，年輕<span lang="EN-US">1.5</span>歲</span></span><span lang="EN-US"><br /></span><span lang="EN-US"><span style="font-size: 10pt;">●</span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-size: 10pt;"><span style="color: red;">全穀類</span>，一週<span lang="EN-US">5</span>次，年輕<span lang="EN-US">1</span>歲。</span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: 新細明體;">轉載自</span><span lang="EN-US">&mdash;</span><span style="font-family: 新細明體;">健康雜誌</span></span></span></p>  <div class="more"><a href="http://bluely99.pixnet.net/blog/post/25111573">(Read More...)</a></div>]]></content>
    <category term="健康類"/>
    <wfw:comment xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/">http://bluely99.pixnet.net/blog/post/25111573#comments</wfw:comment>
  </entry>
  <entry xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/">
    <id>http://bluely99.pixnet.net/blog/post/24983299</id>
    <title><![CDATA[養生深呼吸]]></title>
    <updated>2009-05-11T09:19:00+08:00</updated>
    <link rel="alternate" href="http://bluely99.pixnet.net/blog/post/24983299"/>
    <summary><![CDATA[呼吸及運動所帶來的清理速度，是平常的十五倍。有太多的人不知道如何正確的呼 吸，所以每三個美國人，便有一人致癌。不過在運動員方面，致癌的比率僅有七分 之一。國外實驗:往往這種深呼吸會加速消除體內毒素的速度。&nbsp;&nbsp;&nbsp; 
知道原因嗎？因為運動員的血液能充份得到最重要的維生元素--氧氣，同時他們身體 的免疫系統，發揮最大的功能來推動淋巴系統的活動。要想好好清理自己體內的系統，你就做最有效的呼吸法：
那就是每吸一個時間單位，便得彆氣四個時間單位，吐氣兩個時間單位。
例如：你吸氣花了四秒鐘，那麼彆氣就得十六秒，吐氣八秒。 
為何吐氣得花兩倍的吸氣時間呢？那是要讓你的淋巴系統能充份排除毒素。 
為何彆氣得花四倍時間呢？因為這樣才能使血液充份地利用氧氣和推動淋巴系統。
所以當你呼吸時，你吸足呼盡，把體內血液內毒素完全排光。每天三次，每次來十個深呼吸。持之有恆地去做，它的效果遠勝過食物和維他命丸所能提供給你的。 
方法 : 用鼻子吸氣5秒，憋20秒，呼出 10秒，計35秒為一次、一天分早中晚各做十次方法很簡單，但需要有恆心。]]></summary>
    <content type="html"><![CDATA[<p><span style="font-size: 12pt;">呼吸及運動所帶來的清理速度，是平常的十五倍。有太多的人不知道如何正確的呼 吸，所以每三個美國人，便有一人致癌。不過在運動員方面，致癌的比率僅有七分 之一。國外實驗:往往這種深呼吸會加速消除體內毒素的速度。&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">知道原因嗎？因為運動員的血液能充份得到最重要的維生元素--氧氣，同時他們身體 的免疫系統，發揮最大的功能來推動淋巴系統的活動。要想好好清理自己體內的系統，你就做最有效的呼吸法：</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">那就是每吸一個時間單位，便得彆氣四個時間單位，吐氣兩個時間單位。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">例如：你吸氣花了四秒鐘，那麼彆氣就得十六秒，吐氣八秒。 </span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">為何吐氣得花兩倍的吸氣時間呢？那是要讓你的淋巴系統能充份排除毒素。 </span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">為何彆氣得花四倍時間呢？因為這樣才能使血液充份地利用氧氣和推動淋巴系統。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">所以當你呼吸時，你吸足呼盡，把體內血液內毒素完全排光。每天三次，每次來十個深呼吸。持之有恆地去做，它的效果遠勝過食物和維他命丸所能提供給你的。 </span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">方法 : 用鼻子吸氣5秒，憋20秒，呼出 10秒，計35秒為一次、一天分早中晚各做十次方法很簡單，但需要有恆心。</span></p>  <div class="more"><a href="http://bluely99.pixnet.net/blog/post/24983299">(Read More...)</a></div>]]></content>
    <category term="健康類"/>
    <wfw:comment xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/">http://bluely99.pixnet.net/blog/post/24983299#comments</wfw:comment>
  </entry>
  <entry xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/">
    <id>http://bluely99.pixnet.net/blog/post/24983238</id>
    <title><![CDATA[任何人都會變老，但不是每個人都會成長]]></title>
    <updated>2009-05-11T09:06:00+08:00</updated>
    <link rel="alternate" href="http://bluely99.pixnet.net/blog/post/24983238"/>
    <summary><![CDATA[我們不是因為年老而停止玩樂，我們是因停止玩樂才會變老
開學第一天，教授自我介紹後，要每位同學主動去結交一位新朋友。 當我站起來環視四週時，有人輕輕拍我的肩膀。我轉過頭，看見一位滿臉縐紋，個子矮小的老婦人對著我微笑，那笑容光亮璀燦。 
她說：「嗨！帥哥，我叫蘿絲，今年87歲。我可以抱你一下嗎？」 我笑起來，熱切的答道：「當然可以」，她果真緊緊地將我抱個滿懷。 我開玩笑的問她：「你年紀這麼小，怎麼就來上大學了？」 她也調皮的回答道：「我準備來這釣個金龜婿，生幾個孩子，然後退休去雲遊四海。」「此話當真？」我明知故問。 
我很好奇，到底是何動機，促使她年屆古稀，還來上大學。 她告訴我說：「我一直夢想要受大學教育，如今終於得償宿願。」 下課後，我們散步到學生聯合大樓，兩人分享了巧克力奶昔。從此我們成了摯友。 
往後三個月的每一天，我們總是一起離開教室，天南地北的聊個沒完。 她像一部「時光機器」，將智慧和經驗與我分享，而我總是聽得津津有味。 
一學年下來，蘿絲成了學校鼎鼎大名的人物。 不論走到那裡，她總能輕易的結交到新朋友。 她經常打扮得漂漂亮亮的，陶醉在同學們對她的關注之中。學期結束時，蘿絲應邀到我們為足球隊舉辦的晚宴中演講。 我永難忘懷當晚她賜予我們的珍貴禮物。 
主持人介紹她給聽眾之後，她碎步走向講台，正當要開始演講時，她手中的講稿不慎掉 落地上。 有幾秒鐘時間她顯得有點懊惱和靦腆，不過立刻就幽默的對著麥克風淡淡的說：「抱 歉，我最近老喜歡掉東西，剛剛我本想喝杯啤酒壯膽，卻喝了威士忌，沒想到那玩意兒簡直要我的命。看來我是記不得事先準備的東西了，那我就講最熟悉的事情吧。」 
在大家的笑聲中，她清了一下喉嚨，然後開始說： 『我們不是因為年老而停止玩樂，我們是因停止玩樂才會變老。只有一種秘訣能 使人青春永駐，快樂成功。就是你們必須經常笑口常開，幽默風趣；你們必須時時懷抱夢想。當你們失去夢想時，你們就形同死亡。我們的週圍有許多人像似行屍走肉，卻不自覺。』
『變老和長大之間有很大的差別。任何人都會變老，但不一定每個人都會長大。長大的意思是，你必須不斷在蛻變中找尋成長的機會而善加利用。要活得無怨無悔：上了年紀的人，通常不會因做過的事後悔；卻常因在年輕時，未曾去做自己想做的事而遺憾。只有心懷悔恨的人，會恐懼死亡。』　
那年底，蘿絲終於完成她的大學學業。畢業後一星期，她在睡夢中安祥去逝。 超過2千名同學參加她的葬禮。 
我們聚在一起，向這位以身教教導我們：&nbsp;只要下定決心，不管年紀多大都可以實現夢想&hellip;
轉載自：http://www.sangha-care.org.tw]]></summary>
    <content type="html"><![CDATA[<p><span style="font-size: 12pt;">我們不是因為年老而停止玩樂，我們是因停止玩樂才會變老</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">開學第一天，教授自我介紹後，要每位同學主動去結交一位新朋友。 <br />當我站起來環視四週時，有人輕輕拍我的肩膀。<br />我轉過頭，看見一位滿臉縐紋，個子矮小的老婦人對著我微笑，<br />那笑容光亮璀燦。 </span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">她說：「嗨！帥哥，我叫蘿絲，今年87歲。我可以抱你一下嗎？」 <br />我笑起來，熱切的答道：「當然可以」，她果真緊緊地將我抱個滿懷。 <br />我開玩笑的問她：「你年紀這麼小，怎麼就來上大學了？」 <br />她也調皮的回答道：「我準備來這釣個金龜婿，生幾個孩子，然後退休去雲遊四海。」<br />「此話當真？」我明知故問。 </span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">我很好奇，到底是何動機，促使她年屆古稀，還來上大學。 <br />她告訴我說：「我一直夢想要受大學教育，如今終於得償宿願。」 <br />下課後，我們散步到學生聯合大樓，兩人分享了巧克力奶昔。<br />從此我們成了摯友。 </span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">往後三個月的每一天，我們總是一起離開教室，天南地北的聊個沒完。 <br />她像一部「時光機器」，將智慧和經驗與我分享，而我總是聽得津津有味。 </span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">一學年下來，蘿絲成了學校鼎鼎大名的人物。 <br />不論走到那裡，她總能輕易的結交到新朋友。 <br />她經常打扮得漂漂亮亮的，陶醉在同學們對她的關注之中。<br />學期結束時，蘿絲應邀到我們為足球隊舉辦的晚宴中演講。 <br />我永難忘懷當晚她賜予我們的珍貴禮物。 </span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">主持人介紹她給聽眾之後，她碎步走向講台，正當要開始演講時，<br />她手中的講稿不慎掉 落地上。 <br />有幾秒鐘時間她顯得有點懊惱和靦腆，<br />不過立刻就幽默的對著麥克風淡淡的說：<br />「抱 歉，我最近老喜歡掉東西，剛剛我本想喝杯啤酒壯膽，<br />卻喝了威士忌，沒想到那玩意兒簡直要我的命。<br />看來我是記不得事先準備的東西了，那我就講最熟悉的事情吧。」 </span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">在大家的笑聲中，她清了一下喉嚨，然後開始說： <br />『我們不是因為年老而停止玩樂，我們是因停止玩樂才會變老。<br />只有一種秘訣能 使人青春永駐，快樂成功。<br />就是你們必須經常笑口常開，幽默風趣；<br />你們必須時時懷抱夢想。當你們失去夢想時，你們就形同死亡。<br />我們的週圍有許多人像似行屍走肉，卻不自覺。』</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">『變老和長大之間有很大的差別。<br />任何人都會變老，但不一定每個人都會長大。<br />長大的意思是，你必須不斷在蛻變中找尋成長的機會而善加利用。<br />要活得無怨無悔：上了年紀的人，通常不會因做過的事後悔；<br />卻常因在年輕時，未曾去做自己想做的事而遺憾。<br />只有心懷悔恨的人，會恐懼死亡。』　</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">那年底，蘿絲終於完成她的大學學業。<br />畢業後一星期，她在睡夢中安祥去逝。 <br />超過2千名同學參加她的葬禮。 </span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">我們聚在一起，向這位以身教教導我們：&nbsp;<br />只要下定決心，不管年紀多大都可以實現夢想&hellip;</span></p>
<p><span style="font-size: 10pt;">轉載自<span style="font-family: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';"><span style="font-size: small;">：http://www.sangha-care.org.tw</span></span></span></p>  <div class="more"><a href="http://bluely99.pixnet.net/blog/post/24983238">(Read More...)</a></div>]]></content>
    <category term="心靈類"/>
    <wfw:comment xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/">http://bluely99.pixnet.net/blog/post/24983238#comments</wfw:comment>
  </entry>
  <entry xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/">
    <id>http://bluely99.pixnet.net/blog/post/24951756</id>
    <title><![CDATA[佛法於生活]]></title>
    <updated>2009-05-07T22:34:29+08:00</updated>
    <link rel="alternate" href="http://bluely99.pixnet.net/blog/post/24951756"/>
    <summary><![CDATA[不懂得規畫時間，不了解應當抱持何種心態面對遭遇到的一切，往往歲月不饒人，一日復一日，一年復一年，轉眼間，一切早已成為過去式，事事無成，整日為三餐奔波而虛度人生，為了飽滿口福、滿足視覺上的舒適、追求動聽的音樂、渴望讚美的話語、爽快迷人的香味&hellip;&hellip;假如這些享受，才是人的一切，那當我們獲得這一切時，真正的快樂，是否刻刻不離我們，答案是：並沒有。因為人的心靈層面，高於感官的享受，光以物質的享受，無法將內心的憂愁、擔心、煩惱、苦惱、焦慮，棄之於一旁。
]]></summary>
    <content type="html"><![CDATA[<h2 style="margin: auto 0cm;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: 新細明體;">不懂得規畫時間，不了解應當抱持何種心態面對遭遇到的一切，往往歲月不饒人，一日復一日，一年復一年，轉眼間，一切早已成為過去式，事事無成，整日為三餐奔波而虛度人生，為了飽滿口福、滿足視覺上的舒適、追求動聽的音樂、渴望讚美的話語、爽快迷人的香味&hellip;&hellip;假如這些享受，才是人的一切，那當我們獲得這一切時，真正的快樂，是否刻刻不離我們，答案是：並沒有。因為人的心靈層面，高於感官的享受，光以物質的享受，無法將內心的憂愁、擔心、煩惱、苦惱、焦慮，棄之於一旁。</span></span></h2>
<p>  <div class="more"><a href="http://bluely99.pixnet.net/blog/post/24951756">(Read More...)</a></div>]]></content>
    <category term="佛學類"/>
    <wfw:comment xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/">http://bluely99.pixnet.net/blog/post/24951756#comments</wfw:comment>
  </entry>
  <entry xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/">
    <id>http://bluely99.pixnet.net/blog/post/24939043</id>
    <title><![CDATA[小麥胚芽的小知識]]></title>
    <updated>2009-05-06T13:19:19+08:00</updated>
    <link rel="alternate" href="http://bluely99.pixnet.net/blog/post/24939043"/>
    <summary><![CDATA[小麥胚芽又稱麥芽粉、胚芽，是咖啡色屑狀粉末。麥芽是小麥發芽及生長的器官之一，植物的胚芽是種子發芽的部位，是生命的泉源。小麥胚芽也不例外，是小麥最營養的部分，含8％蛋白質、7％泛酸、2％菸鹼酸，豐富的維生素Ｅ和多量的B1、B2、B6及豐富的礦物質如鈣、磷、鐵、鋅、鎂等。 &nbsp;小麥胚芽粉萃取自小麥胚芽菁華，含有豐富的維生素E與二十八烷醇。維生素E是脂溶性抗氧化維生素，對油脂擁有很好的親合力，因此可減少脂質過氧化的現象發生，進而降低心血管疾病的發生機率。維生素E並具有稀釋血液黏稠度、增加血管彈性、促進血液循環、預防中風、活化細胞、減緩細胞老化的功能。二十八烷醇則是小麥胚芽中的另一個重要成分，是改善體力、增加耐力、減緩運動後肌肉疼痛的秘密武器。實驗證實二十八烷醇可增加運動時的氧氣利用，改善肌肉中肝醣的儲存與運動的反應能力。&nbsp;建議吃素者、油脂攝取過多者、年長者、易疲勞者、耐力不足者、運動員，應多攝取小麥胚芽粉。&nbsp;二十八烷醇也降低血膽固醇、肌肉萎縮及其他神經肌肉的病變。長久以來，小麥胚芽一直以其好處多多著稱。今日，2,000毫克的小麥胚芽抽取物，已知能改善肌肉中肝醣的貯存及耐力及反應時間、減輕高山恐懼症、協助組織氧和經常活動的人應將小麥胚芽列入飲食計劃中維生素Ｅ是一種抗氧化劑，能清除自由基，能促進人體代謝，延緩老化，具有防治高血壓、動脈硬化、心臟病及癌症等多種疾病。小麥胚芽蛋白中含有穀胱、酐、肽、 過氧化脢及含有一種硒化合物，所以是一種很強的抗氧化物質，可以延緩老化及防癌。 &nbsp;小麥胚芽中含2％﹣3％的纖維可降低膽固醇，幫助腸子蠕動、排泄廢物。乙醯膽鹼為腦中的神經傳導物質之一，若腦中含量減少就易造成老人痴呆，而小麥胚芽中的膽鹼含量每100克高達265﹣410毫克可以在人體形成乙醯膽鹼，具有補腦的作用。&nbsp;由小麥胚芽壓製或溶媒提取製得的小麥胚芽油含豐富的不飽和脂肪酸，亞麻油酸、亞麻脂酸、油酸等和不被皂化物磷脂質等。可知小麥胚芽及小麥胚芽油具有高度的營養價值，是很好的保健食品。 &nbsp;小麥胚芽中的小麥黃酮，是一種水溶性色素，沖泡後的小麥胚芽呈誘人的奶黃色。黃酮素對心血管疾病具有治療功芽含有的類胡蘿蔔素是一種脂溶性色素，具有抗輻射、抗衰老、防腫瘤等功效，小麥胚芽還含有豐富的清腸排毒、防治便秘的纖維素。&nbsp;小麥胚芽對中老年人常見疾病：高血壓、高血脂、冠心病、糖尿病、脂肪肝、腸胃病、便秘等也有很好的預防和食療作用。]]></summary>
    <content type="html"><![CDATA[<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';">小麥胚芽又稱麥芽粉、胚芽，是咖啡色屑狀粉末。麥芽是小麥發芽及生長的器官之一，植物的胚芽是種子發芽的部位，是生命的泉源。小麥胚芽也不例外，是小麥最營養的部分，含</span><span lang="EN-US"><span style="font-family: Times New Roman;">8</span></span><span style="font-family: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';">％蛋白質、</span><span lang="EN-US"><span style="font-family: Times New Roman;">7</span></span><span style="font-family: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';">％泛酸、</span><span lang="EN-US"><span style="font-family: Times New Roman;">2</span></span><span style="font-family: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';">％菸鹼酸，豐富的維生素Ｅ和多量的</span><span lang="EN-US"><span style="font-family: Times New Roman;">B1</span></span><span style="font-family: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';">、</span><span lang="EN-US"><span style="font-family: Times New Roman;">B2</span></span><span style="font-family: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';">、</span><span lang="EN-US"><span style="font-family: Times New Roman;">B6</span></span><span style="font-family: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';">及豐富的礦物質如鈣、磷、鐵、鋅、鎂等。</span><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span lang="EN-US"><span style="font-size: small; font-family: Times New Roman;">&nbsp;</span></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';">小麥胚芽粉萃取自小麥胚芽菁華，含有豐富的維生素</span><span lang="EN-US"><span style="font-family: Times New Roman;">E</span></span><span style="font-family: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';">與二十八烷醇。維生素</span><span lang="EN-US"><span style="font-family: Times New Roman;">E</span></span><span style="font-family: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';">是脂溶性抗氧化維生素，對油脂擁有很好的親合力，因此可減少脂質過氧化的現象發生，進而降低心血管疾病的發生機率。維生素</span><span lang="EN-US"><span style="font-family: Times New Roman;">E</span></span><span style="font-family: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';">並具有稀釋血液黏稠度、增加血管彈性、促進血液循環、預防中風、活化細胞、減緩細胞老化的功能。二十八烷醇則是小麥胚芽中的另一個重要成分，是改善體力、增加耐力、減緩運動後肌肉疼痛的秘密武器。實驗證實二十八烷醇可增加運動時的氧氣利用，改善肌肉中肝醣的儲存與運動的反應能力。</span></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span lang="EN-US"><span style="font-size: small; font-family: Times New Roman;">&nbsp;</span></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';">建議吃素者、油脂攝取過多者、年長者、易疲勞者、耐力不足者、運動員，應多攝取小麥胚芽粉。</span></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span lang="EN-US"><span style="font-size: small; font-family: Times New Roman;">&nbsp;</span></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';">二十八烷醇也降低血膽固醇、肌肉萎縮及其他神經肌肉的病變。長久以來，小麥胚芽一直以其好處多多著稱。今日，</span><span lang="EN-US"><span style="font-family: Times New Roman;">2,000</span></span><span style="font-family: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';">毫克的小麥胚芽抽取物，已知能改善肌肉中肝醣的貯存及耐力及反應時間、減輕高山恐懼症、協助組織氧和經常活動的人應將小麥胚芽列入飲食計劃中維生素Ｅ是一種抗氧化劑，能清除自由基，能促進人體代謝，延緩老化，具有防治高血壓、動脈硬化、心臟病及癌症等多種疾病。小麥胚芽蛋白中含有穀胱、酐、肽、</span><span style="font-family: Times New Roman;"> </span><span style="font-family: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';">過氧化脢及含有一種硒化合物，所以是一種很強的抗氧化物質，可以延緩老化及防癌。</span><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span lang="EN-US"><span style="font-size: small; font-family: Times New Roman;">&nbsp;</span></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';">小麥胚芽中含</span><span lang="EN-US"><span style="font-family: Times New Roman;">2</span></span><span style="font-family: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';">％﹣</span><span lang="EN-US"><span style="font-family: Times New Roman;">3</span></span><span style="font-family: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';">％的纖維可降低膽固醇，幫助腸子蠕動、排泄廢物。乙醯膽鹼為腦中的神經傳導物質之一，若腦中含量減少就易造成老人痴呆，而小麥胚芽中的膽鹼含量每</span><span lang="EN-US"><span style="font-family: Times New Roman;">100</span></span><span style="font-family: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';">克</span><span style="font-family: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';">高達</span><span lang="EN-US"><span style="font-family: Times New Roman;">265</span></span><span style="font-family: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';">﹣</span><span lang="EN-US"><span style="font-family: Times New Roman;">410</span></span><span style="font-family: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';">毫克可以在人體形成乙醯膽鹼，具有補腦的作用。</span></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span lang="EN-US"><span style="font-size: small; font-family: Times New Roman;">&nbsp;</span></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';">由小麥胚芽壓製或溶媒提取製得的小麥胚芽油含豐富的不飽和脂肪酸，亞麻油酸、亞麻脂酸、油酸等和不被皂化物磷脂質等。可知小麥胚芽及小麥胚芽油具有高度的營養價值，是很好的保健食品。</span><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span lang="EN-US"><span style="font-size: small; font-family: Times New Roman;">&nbsp;</span></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';">小麥胚芽中的小麥黃酮，是一種水溶性色素，沖泡後的小麥胚芽呈誘人的奶黃色。黃酮素對心血管疾病具有治療功芽含有的類胡蘿蔔素是一種脂溶性色素，具有抗輻射、抗衰老、防腫瘤等功效，小麥胚芽還含有豐富的清腸排毒、防治便秘的纖維素。</span></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span lang="EN-US"><span style="font-size: small; font-family: Times New Roman;">&nbsp;</span></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';"><span style="font-size: small;">小麥胚芽對中老年人常見疾病：高血壓、高血脂、冠心病、糖尿病、脂肪肝、腸胃病、便秘等也有很好的預防和食療作用。</span></span></p>  <div class="more"><a href="http://bluely99.pixnet.net/blog/post/24939043">(Read More...)</a></div>]]></content>
    <category term="健康類"/>
    <wfw:comment xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/">http://bluely99.pixnet.net/blog/post/24939043#comments</wfw:comment>
  </entry>
  <entry xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/">
    <id>http://bluely99.pixnet.net/blog/post/24923038</id>
    <title><![CDATA[大 禮 拜 - 分 解 動 作 ]]></title>
    <updated>2009-05-04T20:28:18+08:00</updated>
    <link rel="alternate" href="http://bluely99.pixnet.net/blog/post/24923038"/>
    <summary><![CDATA[密 宗 拜 佛 時 雙 手 先 放 在 頭 頂 上 , 表 示 今 生 要 學 習 諸 佛 的 慈 悲 行 為 願 力 , 臨 命 終 時 要 直 接 投 生 西 方 淨 土 , 直 接 拜 阿 彌 陀 佛 為 老 師 , 快 速 而 直 接 的 修 行到 到 與 阿 彌 陀 佛 相 同 的 境 界 後 , 趕 快 回 來 幫 助 大 眾 , 不 要 再 在 生 死 輪 迴 中 隨 業 力 流 轉 不 停 , 痛 苦 不 堪 .密 宗 拜 佛 時 第 二 步 是 將 雙 手 在 額 頭 , 嘴 唇 及 心 口 上 各 碰 觸 一 下 表 示 洗 淨 自 己 所 做 的 , 所 說 的 , 所 想 的 不 當 言 行 並 且 將 自 己 所 做 的 , 所 說 的 , 所 想 的 良 好 言 行 的 功 德 獻 給 自 己 的 上 師 與 諸 佛 菩 薩 , 感 謝 祂 們 生 生 世 世 不 停 止 的 教 導 大 眾 如 何 作 人 做 事 , 一 步 一 步 的 帶 領 我 們 的 心 向 更 高 的 境 界 昇 華 , 凡 人 一 直 到 我 們 成 佛 .]]></summary>
    <content type="html"><![CDATA[<p>密 宗 拜 佛 時 雙 手 先 放 在 頭 頂 上 , 表 示 今 生 要 學 習 諸 佛 的 慈 悲 行 為 願 力 , 臨 命 終 時 要 直 接 投 生 西 方 淨 土 , 直 接 拜 阿 彌 陀 佛 為 老 師 , 快 速 而 直 接 的 修 行到 到 與 阿 彌 陀 佛 相 同 的 境 界 後 , 趕 快 回 來 幫 助 大 眾 , 不 要 再 在 生 死 輪 迴 中 隨 業 力 流 轉 不 停 , 痛 苦 不 堪 .</p><p>密 宗 拜 佛 時 第 二 步 是 將 雙 手 在 額 頭 , 嘴 唇 及 心 口 上 各 碰 觸 一 下 表 示 洗 淨 自 己 所 做 的 , 所 說 的 , 所 想 的 不 當 言 行 並 且 將 自 己 所 做 的 , 所 說 的 , 所 想 的 良 好 言 行 的 功 德 獻 給 自 己 的 上 師 與 諸 佛 菩 薩 , 感 謝 祂 們 生 生 世 世 不 停 止 的 教 導 大 眾 如 何 作 人 做 事 , 一 步 一 步 的 帶 領 我 們 的 心 向 更 高 的 境 界 昇 華 , 凡 人 一 直 到 我 們 成 佛 .</p><p>  <div class="more"><a href="http://bluely99.pixnet.net/blog/post/24923038">(Read More...)</a></div>]]></content>
    <category term="佛學類"/>
    <wfw:comment xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/">http://bluely99.pixnet.net/blog/post/24923038#comments</wfw:comment>
  </entry>
  <entry xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/">
    <id>http://bluely99.pixnet.net/blog/post/24809273</id>
    <title><![CDATA[放生開示]]></title>
    <updated>2009-04-20T18:35:00+08:00</updated>
    <link rel="alternate" href="http://bluely99.pixnet.net/blog/post/24809273"/>
    <summary><![CDATA[

]]></summary>
    <content type="html"><![CDATA[<div align="center"><br />
<object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="420" height="363" align="middle"><param name="movie" value="http://www.tudou.com/v/x6E0UOyU3co" /><param name="allowscriptaccess" value="always" /><param name="allowfullscreen" value="true" /><param name="quality" value="high" /><param name="wmode" value="transparent" /><embed type="application/x-shockwave-flash" width="420" height="363" src="http://www.tudou.com/v/x6E0UOyU3co" allowfullscreen="true" allowscriptaccess="always" quality="high" wmode="transparent" align="middle"></embed></object><br />
</div>  <div class="more"><a href="http://bluely99.pixnet.net/blog/post/24809273">(Read More...)</a></div>]]></content>
    <category term="開示集"/>
    <wfw:comment xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/">http://bluely99.pixnet.net/blog/post/24809273#comments</wfw:comment>
  </entry>
  <entry xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/">
    <id>http://bluely99.pixnet.net/blog/post/24775208</id>
    <title><![CDATA[三殊勝──行善修心的究竟方法]]></title>
    <updated>2009-04-16T07:25:25+08:00</updated>
    <link rel="alternate" href="http://bluely99.pixnet.net/blog/post/24775208"/>
    <summary><![CDATA[堪布慈誠羅珠仁波切 傳講&nbsp;&nbsp;
3、迴 向 殊 勝


迴向的含義是什麽呢？譬如，有十個人，其中只有一人有食物，而其他九人都沒有，現有的食物本來可以被擁有者獨享，但是他卻捨不得，而願與其他九個人共同分享。迴向的含義也與此類似。人們在行善時所造的善根，能夠獲得善報，但大乘的修行人卻不願獨自享受此善果，而是將它分給普天下所有的衆生，這就是迴向的內涵。&nbsp; 
&nbsp;
迴向有兩種，一種是有毒的迴向，一種是無毒的迴向。所謂「有毒的迴向」，就是有執著的迴向。《般若波羅密多經》裡講過，凡是有執著的善根，就像有毒的食品。有毒的食物，在吃的時候也許還會感覺味道鮮美可口，但當毒發之時，就會痛苦異常；同樣的，有執著的、非三輪體空的善根，雖然也會帶來一些暫時性的善報，但因其是有漏之法，所以非但不能究竟脫離輪迴的痛苦，反而會引發衆多苦受。 
&nbsp;
無毒的迴向是指無執著的迴向、無緣的迴向，亦即在證悟空性的境界中迴向。無毒的迴向又分爲兩種：一是真實的無毒迴向，二是相似的無毒迴向。所謂「真實的無毒迴向」，是指登地以上的菩薩在無緣禪定中的迴向，這是薄地凡夫所無法做到的。我們現在只能做相似的無毒迴向，這種迴向不是指以中觀的邏輯來抉擇一切法是空性，而是按照《三十五佛懺悔文》裡所講的方法進行觀想：所有十方三世的佛菩薩如何迴向其善根，我也如是迴向我的善根，這樣真心誠意地迴向，就是相似的無毒迴向。 
&nbsp;
很多經書上說過，這雖然不是真實的無毒迴向，卻可以代替無毒迴向。例如，在放生過程中所造的善業，該如何迴向呢？我們應一心一意地想：過去的佛、現在的佛、未來的佛如何迴向他們的善業，我也如此迴向我的善業，這就是無毒的迴向。當然，我們也可以念誦《普賢行願品》，因爲其中包含了很多殊勝的迴向。如果不會念或沒有時間念全文，就可以念誦從「文殊師利勇猛智」至「爲得普賢殊勝行」的八句兩個偈頌。龍樹菩薩說過：這八句兩偈是整個《普賢行願品》的精華。所以，僅念這八句就等於念誦了全部的《普賢行願品》。這種迴向不但簡單易行，同時又是相似的、清淨的無毒迴向。 
&nbsp;
做了善事以後，一定要如理迴向。因爲善業在沒有成熟前，是有可能遭到損壞的。何種情況會毀壞善業呢？ 
&nbsp;
第一、生起瞋心。在大乘佛教裡，所有煩惱中最嚴重的就是瞋恨心。生起嚴重的瞋心，立即就可以毀壞一百個大劫所積累的善業； 
&nbsp;
第二、自詡功德。例如，某人在念了一億文殊心咒以後，故意在他人面前賣弄自己的功德，炫耀自己的修行，誇誇其談地宣傳自己如何了不起，這樣也會毀壞自己的善業； 
&nbsp;
第三、於善生悔。例如，某人如理如法地放了生，可是，過了一段時間後，就生起後悔心：「我當時的放生是在浪費錢財，是不應該做的。」像這樣的後悔，就會立即毀壞以前所做的一切放生善業； 
&nbsp;
第四、顛倒迴向。例如，某人在行善之後，如果這樣迴向：「祝願我依靠此善根，能夠成爲一個很有實力的人，從而消滅我的怨敵某某人。」這就是顛倒迴向。凡是以貪瞋癡爲根本的迴向，都叫顛倒迴向。這樣迴向以後，雖然有可能成熟其所發的惡願，但在此果成熟以後，就再也不會産生其他的善報。 
&nbsp;
如果我們不及時如法地迴向，在以上這些情況下，即使再多、再殊勝的善根，都會被毀於一旦。在這些毀壞善業的因素當中，最容易出現的是瞋恨心，它能毀壞無以計數的善業，對凡夫而言，是非常可怕的。所以，行善之後必須立刻迴向。 
&nbsp;
如理迴向之後，善業是否便不會被毀壞呢？如法的迴向，特別是在爲菩提而迴向之後，在一般情況下，善根是不會被毀壞的。這就像在電腦中存檔一樣，在文檔保存好以後，通常是不會丟失的。 
&nbsp;
此外，迴向應當與發心相應。我們的發心如果是爲一切衆生而行善，最後也要爲一切衆生而迴向。前後不應該是矛盾的，如果發的是菩提心，迴向卻是爲自己就不合理。按照大乘佛教的思想，我們既不能爲這一世的圓滿──自己的健康、長壽、發財而迴向；也不能爲了獲得聲聞、緣覺的果位而迴向；而是要爲證得菩提、獲得佛陀的果位而迴向，這是最殊勝的迴向。這樣迴向後，善根生生世世也不會窮盡，其善果雖然一次又一次地成熟，卻永無完結之時。因爲善根已經迴向了菩提，所以在未證得菩提之前，它們是不會消失的。 
&nbsp;
迴向和發願有何差別呢？在行善（如放生）時，造了善業，以此善業爲前提，於行善後所發之願，即是迴向。平時，不以所造善業爲依託的發願，即是普通的發願。如看到佛像、佛塔時，於其前發願「祝願我生生世世&hellip;&hellip;」，這就不是迴向而是發願。迴向和發願的差別在於有無行善，有無所迴向的善業。 
&nbsp;
在此，還有一些需要強調、值得注意的事項： 
&nbsp;
第一、作爲一位大乘修行人，無論在發願或迴向時，首先應當發誓：「祝願我在從今乃至菩提間的生生世世中，即使爲了自己的身體乃至生命，也不傷害任　　何一個有情的性命，即使衆生的一根毫毛也決不損壞。」當然，因爲誓言一定要做到，如果這種發誓暫時無法完全做到的話，做爲大乘佛子，最低限度也要這樣發誓：「祝願我在從今乃至菩提間的生生世世中，即使爲了自己的身體乃至生命，也決不故意傷害衆生的生命。」如果連這一點都做不到，欲修學大乘佛法根本就免談。不僅如此，我們還應當讓自己盡早發起並實現前一種無上、偉大的誓願，將其作爲目前的修行目標與奮鬥方向。 
&nbsp;
第二、佛經中記載：每當我們迴向時，無論所做善業是大、是小，決不能發「祝願我依靠此善根，從而獲得轉輪王的果位或者健康、長壽&hellip;&hellip;」等人天、聲聞乘之願；而是應該發願：「願我依靠此善根，能夠生生世世成爲衆生的怙主（怙主指救度衆生的人），成爲度化衆生的人。」這樣專心致志地發願迴向，就是大乘菩薩的迴向。 
&nbsp;
有關迴向的譬喻，是一個人捨不得將食物獨自享用，而將它與衆人分享。那麽，在迴向之後，自己的善業是否也隨之而減少了呢？就如某人以十元錢來用於十人共分，此人只能得一元錢一樣。但是，善根卻不是這樣的，越是迴向給衆生，善根就越增長；越是捨不得迴向，善根就有可能越減少。善根在此方面的特點，是與世俗事物恰好相反的。所以，千萬不要忘記迴向。 
&nbsp;
迴向時，如果想簡單，就可以念誦《普賢行願品》中的那八句二偈；如果想廣繁，也可以選擇其他較長的迴向文。如《入菩薩行論》的最後一品是迴向品，其中的內容都是大乘菩薩的迴向，念誦這一品的頌詞也很殊勝。 
&nbsp;
但值得注意的是，發願文、迴向文有無加持力，與其作者有極大關係。像我們這樣的凡夫能否寫迴向文呢？如果自己發心清淨，此清淨心可能有一些能力，但是，我們寫的迴向文本身卻沒有任何加持，即使念上一千遍、一萬遍，也沒有任何作用。所以，迴向文的作者最好是登地菩薩，至少也應該是加行道高層次的證悟者，只有他們的語言才會有加持力，平時我們也應念誦這種迴向發願文。 
&nbsp;
無垢光尊者講過，所有的善業，無論大小，都不能離開這三個框架，都要框於此三殊勝中間。如果不離開三殊勝，則所做的一切善業皆爲解脫道；如果離開這三種殊勝，即使表面上再偉大、再深廣，也不是解脫道。所以，這三個殊勝非常重要。 
&nbsp;
對我們多數人而言，雖然目前很難做到無緣殊勝，但也可以暫時以相似的無緣殊勝來代替。如果想真正做到發心與迴向殊勝，肯定也要以一定的修行爲基礎。正如體育運動員爲了取得異於常人的成績，就要提前鍛鍊一樣，要發如此偉大的誓願，肯定是要提前修行的。沒有修行，就不可能發此大願。希望每一個修行人都能重視、實踐這三個殊勝，尤其是出離心和菩提心，至於其他的修法，在基礎穩固了以後再修也不遲。&nbsp;
&nbsp;

文殊師利勇猛智&nbsp; 普賢慧行亦復然
我今迴向諸善根&nbsp; 隨彼一切常修學
三世諸佛所稱歎&nbsp; 如是最勝諸大願
我今迴向諸善根&nbsp; 為得普賢殊勝行&nbsp;─《大方廣佛華嚴經》─&nbsp;&nbsp;&nbsp;

http://www.buddhanet.idv.tw/aspboard/dispbbs.asp?boardID=2&amp;ID=1377&amp;page=2

&nbsp;]]></summary>
    <content type="html"><![CDATA[<p><span style="font-family: 新細明體;"><span style="font-size: 12pt;"><strong><span style="color: blue; mso-bidi-font-family: 新細明體;">堪布慈誠羅珠仁波切 傳講</span></strong><span style="color: blue; mso-bidi-font-family: arial;" lang="EN-US">&nbsp;</span>&nbsp;</span></span></p>
<p style="background: white; word-break: break-all; text-indent: 20pt; mso-char-indent-count: 1.0;"><span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: 新細明體;"><strong style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: red; mso-bidi-font-family: arial;" lang="EN-US">3</span></strong><strong style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: red; mso-bidi-font-family: arial;">、迴 向 殊 勝</span></strong></span></span></p>
<p style="background: white; word-break: break-all; text-indent: 20pt; mso-char-indent-count: 1.0;">
<p><span style="font-size: 12pt;"><span style="color: red; font-family: 標楷體; mso-bidi-font-family: arial;">
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 24pt; mso-char-indent-count: 2.0;"><span style="color: #000000;"><span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';">迴向的含義是什麽呢？譬如，有十個人，其中只有一人有食物，而其他九人都沒有，現有的食物本來可以被擁有者獨享，但是他卻捨不得，而願與其他九個人共同分享。迴向的含義也與此類似。人們在行善時所造的善根，能夠獲得善報，但大乘的修行人卻不願獨自享受此善果，而是將它分給普天下所有的衆生，這就是迴向的內涵。</span><span lang="EN-US"><span style="mso-spacerun: yes;">&nbsp; </span></span></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span lang="EN-US"><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 24pt; mso-char-indent-count: 2.0;"><span style="color: #000000;"><span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';">迴向有兩種，一種是有毒的迴向，一種是無毒的迴向。所謂「有毒的迴向」，就是有執著的迴向。《般若波羅密多經》裡講過，凡是有執著的善根，就像有毒的食品。有毒的食物，在吃的時候也許還會感覺味道鮮美可口，但當毒發之時，就會痛苦異常；同樣的，有執著的、非三輪體空的善根，雖然也會帶來一些暫時性的善報，但因其是有漏之法，所以非但不能究竟脫離輪迴的痛苦，反而會引發衆多苦受。</span> <span lang="EN-US"></span></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span lang="EN-US"><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 24pt; mso-char-indent-count: 2.0;"><span style="color: #000000;"><span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';">無毒的迴向是指無執著的迴向、無緣的迴向，亦即在證悟空性的境界中迴向。無毒的迴向又分爲兩種：一是真實的無毒迴向，二是相似的無毒迴向。所謂「真實的無毒迴向」，是指登地以上的菩薩在無緣禪定中的迴向，這是薄地凡夫所無法做到的。我們現在只能做相似的無毒迴向，這種迴向不是指以中觀的邏輯來抉擇一切法是空性，而是按照《三十五佛懺悔文》裡所講的方法進行觀想：所有十方三世的佛菩薩如何迴向其善根，我也如是迴向我的善根，這樣真心誠意地迴向，就是相似的無毒迴向。</span> <span lang="EN-US"></span></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span lang="EN-US"><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 24pt; mso-char-indent-count: 2.0;"><span style="color: #000000;"><span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';">很多經書上說過，這雖然不是真實的無毒迴向，卻可以代替無毒迴向。例如，在放生過程中所造的善業，該如何迴向呢？我們應一心一意地想：過去的佛、現在的佛、未來的佛如何迴向他們的善業，我也如此迴向我的善業，這就是無毒的迴向。當然，我們也可以念誦《普賢行願品》，因爲其中包含了很多殊勝的迴向。如果不會念或沒有時間念全文，就可以念誦從「文殊師利勇猛智」至「爲得普賢殊勝行」的八句兩個偈頌。龍樹菩薩說過：這八句兩偈是整個《普賢行願品》的精華。所以，僅念這八句就等於念誦了全部的《普賢行願品》。這種迴向不但簡單易行，同時又是相似的、清淨的無毒迴向。</span> <span lang="EN-US"></span></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span lang="EN-US"><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 24pt; mso-char-indent-count: 2.0;"><span style="color: #000000;"><span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';">做了善事以後，一定要如理迴向。因爲善業在沒有成熟前，是有可能遭到損壞的。何種情況會毀壞善業呢？</span> <span lang="EN-US"></span></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span lang="EN-US"><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 24pt; mso-char-indent-count: 2.0;"><span style="color: #000000;"><span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';">第一、生起瞋心。在大乘佛教裡，所有煩惱中最嚴重的就是瞋恨心。生起嚴重的瞋心，立即就可以毀壞一百個大劫所積累的善業；</span> <span lang="EN-US"></span></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span lang="EN-US"><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 24pt; mso-char-indent-count: 2.0;"><span style="color: #000000;"><span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';">第二、自詡功德。例如，某人在念了一億文殊心咒以後，故意在他人面前賣弄自己的功德，炫耀自己的修行，誇誇其談地宣傳自己如何了不起，這樣也會毀壞自己的善業；</span> <span lang="EN-US"></span></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span lang="EN-US"><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 24pt; mso-char-indent-count: 2.0;"><span style="color: #000000;"><span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';">第三、於善生悔。例如，某人如理如法地放了生，可是，過了一段時間後，就生起後悔心：「我當時的放生是在浪費錢財，是不應該做的。」像這樣的後悔，就會立即毀壞以前所做的一切放生善業；</span> <span lang="EN-US"></span></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span lang="EN-US"><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 24pt; mso-char-indent-count: 2.0;"><span style="color: #000000;"><span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';">第四、顛倒迴向。例如，某人在行善之後，如果這樣迴向：「祝願我依靠此善根，能夠成爲一個很有實力的人，從而消滅我的怨敵某某人。」這就是顛倒迴向。凡是以貪瞋癡爲根本的迴向，都叫顛倒迴向。這樣迴向以後，雖然有可能成熟其所發的惡願，但在此果成熟以後，就再也不會産生其他的善報。</span> <span lang="EN-US"></span></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span lang="EN-US"><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 24pt; mso-char-indent-count: 2.0;"><span style="color: #000000;"><span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';">如果我們不及時如法地迴向，在以上這些情況下，即使再多、再殊勝的善根，都會被毀於一旦。在這些毀壞善業的因素當中，最容易出現的是瞋恨心，它能毀壞無以計數的善業，對凡夫而言，是非常可怕的。所以，行善之後必須立刻迴向。</span> <span lang="EN-US"></span></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span lang="EN-US"><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 24pt; mso-char-indent-count: 2.0;"><span style="color: #000000;"><span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';">如理迴向之後，善業是否便不會被毀壞呢？如法的迴向，特別是在爲菩提而迴向之後，在一般情況下，善根是不會被毀壞的。這就像在電腦中存檔一樣，在文檔保存好以後，通常是不會丟失的。</span> <span lang="EN-US"></span></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span lang="EN-US"><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 24pt; mso-char-indent-count: 2.0;"><span style="color: #000000;"><span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';">此外，迴向應當與發心相應。我們的發心如果是爲一切衆生而行善，最後也要爲一切衆生而迴向。前後不應該是矛盾的，如果發的是菩提心，迴向卻是爲自己就不合理。按照大乘佛教的思想，我們既不能爲這一世的圓滿──自己的健康、長壽、發財而迴向；也不能爲了獲得聲聞、緣覺的果位而迴向；而是要爲證得菩提、獲得佛陀的果位而迴向，這是最殊勝的迴向。這樣迴向後，善根生生世世也不會窮盡，其善果雖然一次又一次地成熟，卻永無完結之時。因爲善根已經迴向了菩提，所以在未證得菩提之前，它們是不會消失的。</span> <span lang="EN-US"></span></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span lang="EN-US"><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 24pt; mso-char-indent-count: 2.0;"><span style="color: #000000;"><span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';">迴向和發願有何差別呢？在行善（如放生）時，造了善業，以此善業爲前提，於行善後所發之願，即是迴向。平時，不以所造善業爲依託的發願，即是普通的發願。如看到佛像、佛塔時，於其前發願「祝願我生生世世&hellip;&hellip;」，這就不是迴向而是發願。迴向和發願的差別在於有無行善，有無所迴向的善業。</span> <span lang="EN-US"></span></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span lang="EN-US"><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 24pt; mso-char-indent-count: 2.0;"><span style="color: #000000;"><span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';">在此，還有一些需要強調、值得注意的事項：</span> <span lang="EN-US"></span></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span lang="EN-US"><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 24pt; mso-char-indent-count: 2.0;"><span style="color: #000000;"><span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';">第一、作爲一位大乘修行人，無論在發願或迴向時，首先應當發誓：「祝願我在從今乃至菩提間的生生世世中，即使爲了自己的身體乃至生命，也不傷害任　　何一個有情的性命，即使衆生的一根毫毛也決不損壞。」當然，因爲誓言一定要做到，如果這種發誓暫時無法完全做到的話，做爲大乘佛子，最低限度也要這樣發誓：「祝願我在從今乃至菩提間的生生世世中，即使爲了自己的身體乃至生命，也決不故意傷害衆生的生命。」如果連這一點都做不到，欲修學大乘佛法根本就免談。不僅如此，我們還應當讓自己盡早發起並實現前一種無上、偉大的誓願，將其作爲目前的修行目標與奮鬥方向。</span> <span lang="EN-US"></span></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span lang="EN-US"><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 24pt; mso-char-indent-count: 2.0;"><span style="color: #000000;"><span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';">第二、佛經中記載：每當我們迴向時，無論所做善業是大、是小，決不能發「祝願我依靠此善根，從而獲得轉輪王的果位或者健康、長壽&hellip;&hellip;」等人天、聲聞乘之願；而是應該發願：「願我依靠此善根，能夠生生世世成爲衆生的怙主（怙主指救度衆生的人），成爲度化衆生的人。」這樣專心致志地發願迴向，就是大乘菩薩的迴向。</span> <span lang="EN-US"></span></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span lang="EN-US"><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 24pt; mso-char-indent-count: 2.0;"><span style="color: #000000;"><span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';">有關迴向的譬喻，是一個人捨不得將食物獨自享用，而將它與衆人分享。那麽，在迴向之後，自己的善業是否也隨之而減少了呢？就如某人以十元錢來用於十人共分，此人只能得一元錢一樣。但是，善根卻不是這樣的，越是迴向給衆生，善根就越增長；越是捨不得迴向，善根就有可能越減少。善根在此方面的特點，是與世俗事物恰好相反的。所以，千萬不要忘記迴向。</span> <span lang="EN-US"></span></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span lang="EN-US"><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 24pt; mso-char-indent-count: 2.0;"><span style="color: #000000;"><span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';">迴向時，如果想簡單，就可以念誦《普賢行願品》中的那八句二偈；如果想廣繁，也可以選擇其他較長的迴向文。如《入菩薩行論》的最後一品是迴向品，其中的內容都是大乘菩薩的迴向，念誦這一品的頌詞也很殊勝。</span> <span lang="EN-US"></span></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span lang="EN-US"><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 24pt; mso-char-indent-count: 2.0;"><span style="color: #000000;"><span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';">但值得注意的是，發願文、迴向文有無加持力，與其作者有極大關係。像我們這樣的凡夫能否寫迴向文呢？如果自己發心清淨，此清淨心可能有一些能力，但是，我們寫的迴向文本身卻沒有任何加持，即使念上一千遍、一萬遍，也沒有任何作用。所以，迴向文的作者最好是登地菩薩，至少也應該是加行道高層次的證悟者，只有他們的語言才會有加持力，平時我們也應念誦這種迴向發願文。</span> <span lang="EN-US"></span></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span lang="EN-US"><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 24pt; mso-char-indent-count: 2.0;"><span style="color: #000000;"><span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';">無垢光尊者講過，所有的善業，無論大小，都不能離開這三個框架，都要框於此三殊勝中間。如果不離開三殊勝，則所做的一切善業皆爲解脫道；如果離開這三種殊勝，即使表面上再偉大、再深廣，也不是解脫道。所以，這三個殊勝非常重要。</span> <span lang="EN-US"></span></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span lang="EN-US"><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 24pt; mso-char-indent-count: 2.0;"><span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';"><span style="color: #000000;">對我們多數人而言，雖然目前很難做到無緣殊勝，但也可以暫時以相似的無緣殊勝來代替。如果想真正做到發心與迴向殊勝，肯定也要以一定的修行爲基礎。正如體育運動員爲了取得異於常人的成績，就要提前鍛鍊一樣，要發如此偉大的誓願，肯定是要提前修行的。沒有修行，就不可能發此大願。希望每一個修行人都能重視、實踐這三個殊勝，尤其是出離心和菩提心，至於其他的修法，在基礎穩固了以後再修也不遲。</span></span><span lang="EN-US"><strong>&nbsp;</strong></span></span></p>
&nbsp;</span></span></p>
</p>
<p style="background: white; word-break: break-all; text-indent: 36.05pt; mso-char-indent-count: 2.0;"><span style="color: #ff6600; font-family: 標楷體; mso-bidi-font-family: arial;"><span style="font-size: 12pt;"><span style="color: #0000ff;"><span style="font-family: 新細明體;">文殊師利勇猛智<span lang="EN-US"><span style="mso-spacerun: yes;">&nbsp; </span></span>普賢慧行亦復然</span></span></span></span></p>
<p style="background: white; word-break: break-all; text-indent: 36.05pt; mso-char-indent-count: 2.0;"><span style="color: #ff6600; font-family: 標楷體; mso-bidi-font-family: arial;"><span style="font-size: 12pt;"><span style="color: #0000ff;"><span style="font-family: 新細明體;">我今迴向諸善根<span lang="EN-US"><span style="mso-spacerun: yes;">&nbsp; </span></span>隨彼一切常修學</span></span></span></span></p>
<p style="background: white; word-break: break-all; text-indent: 36.05pt; mso-char-indent-count: 2.0;"><span style="color: #ff6600; font-family: 標楷體; mso-bidi-font-family: arial;"><span style="font-size: 12pt;"><span style="color: #0000ff;"><span style="font-family: 新細明體;">三世諸佛所稱歎<span lang="EN-US"><span style="mso-spacerun: yes;">&nbsp; </span></span>如是最勝諸大願</span></span></span></span></p>
<p style="background: white; word-break: break-all; text-indent: 36.05pt; mso-char-indent-count: 2.0;"><span style="font-family: 新細明體;"><span style="color: #ff6600; mso-bidi-font-family: arial;"><span style="font-size: 12pt;"><span style="color: #0000ff;">我今迴向諸善根<span lang="EN-US"><span style="mso-spacerun: yes;">&nbsp; </span></span>為得普賢殊勝行</span><span lang="EN-US">&nbsp;</span></span></span><span style="color: red; mso-bidi-font-family: arial;"><span style="font-size: 12pt;">─《大方廣佛華嚴經》─<span lang="EN-US">&nbsp;</span></span></span>&nbsp;</span>&nbsp;</p>
<p><span style="color: red; mso-bidi-font-family: arial;" lang="EN-US"></span>
<p><span style="FONT-SIZE: 9pt; COLOR: red; FONT-FAMILY: Verdana; mso-bidi-font-family: Arial" lang="EN-US"><a href="http://www.buddhanet.idv.tw/aspboard/dispbbs.asp?boardID=2&amp;ID=1377&amp;page=2" target="_blank"><span style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: 'Times New Roman'; TEXT-DECORATION: none; mso-bidi-font-family: Arial; text-underline: none"><span style="font-size: 10pt;"><span style="color: #800080; font-family: 新細明體;"><span style="color: #000000;">http://www.buddhanet.idv.tw/aspboard/dispbbs.asp?boardID=2&amp;ID=1377&amp;page=2</span></span></span></span></a></span></p>
</p>
<p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><span style="FONT-SIZE: 9pt; COLOR: red; FONT-FAMILY: Verdana; mso-bidi-font-family: Arial" lang="EN-US">&nbsp;</span></p>  <div class="more"><a href="http://bluely99.pixnet.net/blog/post/24775208">(Read More...)</a></div>]]></content>
    <category term="佛學類"/>
    <wfw:comment xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/">http://bluely99.pixnet.net/blog/post/24775208#comments</wfw:comment>
  </entry>
  <entry xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/">
    <id>http://bluely99.pixnet.net/blog/post/24809236</id>
    <title><![CDATA[因果的故事]]></title>
    <updated>2009-04-15T09:31:00+08:00</updated>
    <link rel="alternate" href="http://bluely99.pixnet.net/blog/post/24809236"/>
    <summary><![CDATA[

]]></summary>
    <content type="html"><![CDATA[<div align="center"><br />
<object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="420" height="363" align="middle"><param name="movie" value="http://www.tudou.com/v/vJqkYy5Skn0"></param><param name="allowScriptAccess" value="always"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="quality" value="high"></param><param name="wmode" value="transparent"></param><embed src="http://www.tudou.com/v/vJqkYy5Skn0" quality="high" width="420" height="363" align="middle" allowScriptAccess="always" allowFullScreen="true" wmode="transparent" type="application/x-shockwave-flash"></embed></object><br />
</div>  <div class="more"><a href="http://bluely99.pixnet.net/blog/post/24809236">(Read More...)</a></div>]]></content>
    <category term="影片推薦"/>
    <wfw:comment xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/">http://bluely99.pixnet.net/blog/post/24809236#comments</wfw:comment>
  </entry>
  <entry xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/">
    <id>http://bluely99.pixnet.net/blog/post/24809192</id>
    <title><![CDATA[浴佛功德]]></title>
    <updated>2009-04-13T14:26:00+08:00</updated>
    <link rel="alternate" href="http://bluely99.pixnet.net/blog/post/24809192"/>
    <summary><![CDATA[

]]></summary>
    <content type="html"><![CDATA[<div align="center"><br />
<object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="420" height="363" align="middle"><param name="movie" value="http://www.tudou.com/v/lZNqQ1YoYQg"></param><param name="allowScriptAccess" value="always"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="quality" value="high"></param><param name="wmode" value="transparent"></param><embed src="http://www.tudou.com/v/lZNqQ1YoYQg" quality="high" width="420" height="363" align="middle" allowScriptAccess="always" allowFullScreen="true" wmode="transparent" type="application/x-shockwave-flash"></embed></object><br />
</div>  <div class="more"><a href="http://bluely99.pixnet.net/blog/post/24809192">(Read More...)</a></div>]]></content>
    <category term="影片推薦"/>
    <wfw:comment xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/">http://bluely99.pixnet.net/blog/post/24809192#comments</wfw:comment>
  </entry>
  <entry xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/">
    <id>http://bluely99.pixnet.net/blog/post/24681628</id>
    <title><![CDATA[從生命的終點，重新看待生命]]></title>
    <updated>2009-04-02T19:48:53+08:00</updated>
    <link rel="alternate" href="http://bluely99.pixnet.net/blog/post/24681628"/>
    <summary><![CDATA[《送行者：禮儀師的樂章》從生命的終點，重新看待生命。
http://www.tudou.com/programs/view/yQDYZipM-2g/&nbsp; 送行者A
http://www.tudou.com/programs/view/B_Bn9xVl_y4/&nbsp; 送行者B]]></summary>
    <content type="html"><![CDATA[<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: 新細明體;"><span style="font-size: 12pt;"><span style="color: #000000;">《送行者：禮儀師的樂章》從生命的終點，重新看待生命。</span></span></span></p>
<p><a href="http://www.tudou.com/programs/view/yQDYZipM-2g/">http://www.tudou.com/programs/view/yQDYZipM-2g/</a>&nbsp; 送行者A</p>
<p><a href="http://www.tudou.com/programs/view/B_Bn9xVl_y4/">http://www.tudou.com/programs/view/B_Bn9xVl_y4/</a>&nbsp; 送行者B</p>  <div class="more"><a href="http://bluely99.pixnet.net/blog/post/24681628">(Read More...)</a></div>]]></content>
    <category term="影片推薦"/>
    <wfw:comment xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/">http://bluely99.pixnet.net/blog/post/24681628#comments</wfw:comment>
  </entry>
</feed>
